إدارة الوزن

دونغ كاي لفقدان الوزن

Pin
+1
Send
Share
Send

وقد استخدم دونغ كاي لقرون باعتبارها التوابل والطب في الثقافات الآسيوية التقليدية. يطلق عليه أحيانا "الجينسنغ الأنثوي" بسبب فوائده المبلغ عنها في علاج أعراض الطمث وسن اليأس. وجد البحث الحديث أن الدونغ كاي قد يحتوي أيضًا على مركبات يمكنها المساعدة في محاربة السمنة والأمراض المرتبطة بها مثل داء السكري من النوع الثاني.

هوية

دونغ كاي هو نبات عطري وعضو في عائلة الكرفس التي تنمو على ارتفاعات عالية في جبال الصين وكوريا واليابان. ويستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاث سنوات حتى يصل النبات إلى مرحلة النضج ، ثم يتم حصاد الجذور وصنعها في أقراص ومساحيق وصيغ طبية أخرى. في أواخر القرن التاسع عشر في أوروبا ، كان منتج الكوندونج الذي يدعى Eumenol شائعًا في علاج اضطرابات أمراض النساء. لم يكن حتى بعد عام 2000 بدأ الباحثون في دراسة dong quai لتأثيراته على فقدان الوزن.

دهون الجسم

في عام 2009 ، أظهرت الأبحاث المنشورة في مجلة "الطب الصيني" أن مستخلصات الدونغ كواي كانت قادرة على تحفيز بروتين يسمى APOA4 يساعد على تنظيم الشهية والشبع في الجرذان المختبرية ويلعب دورا في استقلاب الدهون الدهنية. في دراسة في تايوان نُشرت في يونيو / حزيران 2011 في "Phythotherapy Research" ، عالج فريق بحث الجرذان السمينة بمستخلصات دونج كاي 300 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم مرة واحدة يوميًا لمدة ثمانية أسابيع. وقد انخفضت الفئران بكميات كبيرة من الدهون داخل البطن ، وهو النوع المعبأ بين الأعضاء التي تؤدي إلى زيادة الوزن ويزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.

مقاومة الأنسولين

مقاومة الأنسولين هي حالة ينتج فيها الجسم الأنسولين ولكن الخلايا لا تستجيب بشكل طبيعي لتأثيراته. هذا يسبب تراكم سكر الدم والأنسولين في الدم ، والذي يؤدي بدوره إلى مجموعة من الأعراض التي تشمل السمنة. دراسة في "بحوث العلاج الطبيعي" في فبراير 2011 حققت في دونج كاي وتأثيراته على مقاومة الأنسولين. ووجد العلماء أن 300 ملليجرام من دونج كاي لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميا لمدة ثمانية أسابيع كان فعالا مثل عقار pioglitazone الدواء ، المستخدم في مرض السكري من النوع 2 ، في المساعدة على منع وتقليل مقاومة الأنسولين.

الاعتبارات

لا توجد جرعة موصى بها لدونغ كاي لأنها لم تدرس لدى البشر لفترة كافية في التجارب العلمية. تجنب الزيوت الأساسية من دونج كاي لأنها تحتوي على كمية صغيرة من المواد المسببة للسرطان. الجرعات العالية من دونج كاي قد تزيد من حساسيتك لأشعة الشمس وتسبب التهاب الجلد والطفح الجلدي. قد يزيد Dong quai من خطر النزيف إذا كنت تتناول مخففات الدم. هناك أيضا خطر الإجهاض في النساء الحوامل مع دونغ كي ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: الشاي الابيض لإنقاص الوزن || White tea (شهر نوفمبر 2024).