يمكن تجنب إصابات كرة السلة المتعلقة بالقدم مع المزيد من الدعم لأقواس اللاعب. قد يكون اللاعبون الذين لديهم أقدام مسطحة أو أقواس عالية أكثر عرضة للإصابات ويحتاجون إلى أنواع مختلفة من دعم القوس. يمكنك إما شراء الأجهزة التقويمية ، التي هي عبارة عن دعائم القوس التي تقوم بإدخالها في الأحذية ، أو الأحذية الرياضية التي توفر دعمًا أكثر ملاءمة من حذاء كرة السلة العادي.
أحذية الموصى بها
يحتاج اللاعبون الذين لديهم أقدام مسطحة إلى تجنب الأحذية ذات القوس الكبير في الحذاء ، لأن هذا يمكن أن يزيد من قوة القوس ، مما يسبب الألم والإصابة المحتملة. يوصي تقرير Sneaker بأديداس Crazyquick باعتباره أعلى حذاء يدعم القوس ويحافظ على القدم منخفضة على الأرض. كما يمارس القوس لتعزيزه. لاعب ذو أقواس عالية عرضة لإصابة في الكاحل ويحتاج إلى حذاء مع دعم في النعل الأوسط والوجوه. يوفر New Balance Leadville 1210 أو Brooks Running PureCadence 2 هذه الميزات.
الحل Orthotic
كشفت الأبحاث التي أجرتها كلية الطب الرياضي بجامعة ديوك أن إصابات القدم لدى لاعبي كرة السلة يمكن تجنبها بمجرد إضافة دعم إضافي للأحذية الرياضية. تشير كل من دراسة Duke وتقرير Sneaker إلى أن اختيار نعل تقويم العظام هو أفضل حل لأنه يمكنك شراء نعل تم تخصيصه حسب احتياجاتك الخاصة.
