الريشة الطائرة هي أسرع رياضة مضرب في العالم. فهو يتضمن مضربًا خفيفًا وريشة ، أو "طائر" ، يجب ألا يلمس الأرض أثناء مرورها بين اللاعبين. بدأت اللعبة منذ حوالي 2000 عام وكانت شائعة في دول مثل اليونان والصين والهند. اليوم ، لعبت في جميع أنحاء العالم للمنافسة وعلى الفوائد التي يوفرها ، مثل التوازن ، التنسيق بين العين والعين ، وقوة العضلات وسرعة. للتحضير للعبة أو لتطوير هذه الفوائد ، جرب تمرينات الريشة وألعاب الرصاص.
المكوك 'مينتون
لهذه اللعبة التي تشبه الكرة الطائرة ، ستحتاج إلى مضرب لكل لاعب وطائر واحد. تشكيل فريقين ، مع كل ستة إلى تسعة لاعبين لكل منهما. اللاعبون على أحد الفريقين سيصطادون الطائر على الشبكة بحيث يقع بين حدود الفريق الآخر. يسمح للفريق بضرب الطائر حتى ثلاث مرات أثناء وجوده على الجانب قبل أن يجعله ينتقل عبر الشبكة. لاحظ أن نفس اللاعب قد لا يضرب الطائر مرتين على التوالي. سيحقق فريق العرض النتيجة عندما لا يتمكن الفريق الآخر من إعادة الطيار بشكل قانوني وضمن حدود فريق العمل. ومع ذلك ، إذا أخفق فريق العرض في إعادة الطائر إلى الفريق الآخر ، فستنتهي هذه اللعبة المحددة وسيكون الفريق الآخر جاهزًا للعمل. ضع حدًا للنقاط في بداية اللعبة. الفريق الأول الذي يصل إلى هذا العدد من النقاط هو الفائز.
خدمة التحدي
خدمة التحدي هي لعبة تنس الريشة تستخدم لصقل مهارات الخدمة والتنسيق بين اليد والعين. كل لاعب يحتاج إلى مضرب. لديك شبكة واحدة و 20 طائرا لكل مجموعة. سيعمل الطلاب في مجموعات من ثلاثة أو أربعة. اجعل كل مجموعة تقف على خط الأساس على جانب واحد من الشبكة. على الجانب الآخر من الشبكة ، قم بإعداد أهداف مختلفة الحجم. كل هدف سيكون بقيمة كميات مختلفة من النقاط حسب الحجم. باستخدام 20 طائرًا ، سيعمل الفريق على تسجيل أكبر عدد ممكن من النقاط باستخدام نموذج التقديم الصحيح. للقيام بذلك ، ستقوم المجموعة بتقسيم 20 عصفور بالتساوي بين الأعضاء. خصص وقتًا مخصصًا للطلاب لإكمال هذا الهدف. يفوز الفريق الذي يسجل أكبر عدد من النقاط في هذا الوقت المحدد.
وقت رد الفعل
هذه التدريبات السريعة تتطلب مضرب واحد لكل شخص ومكوك واحد لكل زوج. فصل الطلاب إلى أزواج ، واقفوا على جانب واحد من الشبكة. يجب أن يبدأ أحد اللاعبين بالاستلقاء. اللاعب الآخر سوف يخدم المكوك واقفًا. اللاعب الكاذب يجب أن يقفز ويعيد المكوك. ومع ذلك ، بمجرد أن يخدم الطالب الذي يخدم ، يجب عليه الاستلقاء حتى يعود المكوك عبر الشبكة. في ذلك الوقت ، سوف يقفز ويحاول العودة. سيستمر التدريب بهذه الطريقة حتى الوقت المخصص.
تنس الريشة أربعة سكوير
لهذه اللعبة ، سوف تحتاج إلى مضرب لكل لاعب ، أربع شباك ومكوك واحد لكل مجموعة من أربعة مربعات. سيكون لكل لعبة أربعة فرق من اثنين. للبدء ، قم بإعداد الشبكات لجعل "X" كبيرة سيتم ربط جميع الشبكات بشبكة مركزية. قم بتعداد المربعات من واحد إلى أربعة ، ولديك فريق واحد في كل مربع. سيقدم الفريق في Square 1 المكوك إلى أي فريق آخر. يجب على هذا الفريق إعادة المكوك إلى أي مربع آخر يرغب فيه. يجب على هذا الفريق أن يفعل الشيء نفسه. كل فريق لديه طلقة واحدة للحصول على المكوك عبر الشبكة وإلى فريق آخر. إذا أساء أحد أعضاء الفريق المكوك أو ضربه خارج الحدود ، فإن أعضاء الفريق لديهم ضربة واحدة ضدهم. بعد هذا الخطأ ، سيتم عرض آخر فريق بنجاح. كل فريق يحصل على ثلاث ضربات خارج. الفريق الأخير يقف.
