تجرى التجويف الأنفي مع أوعية دموية صغيرة يمكن أن تتورم عندما تتسبب بغبار الطلع أو الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة أو المهيجات أو الأمراض الأخرى ، وفقًا لما ذكرته مايو كلينيك. وتكون النتيجة انسداد في الأنف أو احتقان يتميز بصعوبة في التنفس أو إفراز أنفي أو حكة في الأنف. في حين أن معظم العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في تقليل إفراز الأنف ، أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من انسداد الأنف لأكثر من 10 أيام أو إذا كان مصحوبا بالدم في إفرازات الأنف.
قطرات ملحية
يمكن لمحلول الملح والماء أن يساعد على الحد من التهيج في الممرات الأنفية وتخفيف انسداد الأنف. يمكن استخدام هذا العلاج على الأطفال والبالغين لطرد المخاط من الأنف. اخلطي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح مع 1/2 كوب من الماء الفاتر. الاستلقاء على ظهرك ورفع الرأس والرقبة قليلا. باستخدام قطارة ، ضع قطرتين إلى ثلاث قطرات من الخليط في كل فتحة في الأنف وتستلقي لمدة دقيقة واحدة. بدوره على المعدة ووضع منشفة تحت الأنف للسماح للحل تصريف.
بخار البابونج
منذ فترة طويلة الشاي الكاموميل توصف لقدرتها على تهدئة والاسترخاء أثناء شرب فنجان. كما يمكن استخدام الأبخرة في تخفيف الكحة الأنفية ، وفقا لأعشاب التعلم. تغلي 1 لتر من الماء في وعاء. عندما تصل المياه إلى درجة الغليان ، أطفئ الحرارة ، ضع 10 أكياس شاي من البابونج في الوعاء وقم بتغطيتها. انتظر 15 دقيقة ، ثم ضع الوعاء على سطح محمي على طاولة المطبخ أو الطاولة. إزالة غطاء وعاء ، والوقوف على البخار وتغطية رأسك والوعاء بمنشفة كبيرة. تنفس بعمق لاستنشاق البخار. توقف عن تفجير أنفك حسب الحاجة واستمر في العلاج حتى لا يصبح الوعاء مبخراً أو أن أنفك يشعر بالقشور أقل. يمكنك إعادة استخدام الشاي كعلاج بالبخار طوال اليوم.
بصلة
يمكن أن تكون رائحة البصل القوية مفيدة عند تخفيف انسداد الأنف. كما أن تنفس الأبخرة القوية مثل المنثول يمكن أن يزيل الإكتئاب ، يمكنك أن تتنفس رائحة البصل لفتح الممرات الأنفية. وتسبب الرائحة أنفها ، مما يخفف من كدحك ، وفقًا لموقع Nature Nature.
