يساعد الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الصليبي الأمامي على تثبيت ركبتك خلال الأنشطة البدنية مثل الجري. قد يؤدي التمزق الجزئي أو التمزق الكامل لـ ACL إلى عدم استقرار الركبة والألم والتورم. الجري مع الرباط الصليبي الأمامي الممزق ممكن بعد إعادة التأهيل المحافظ ولكن يعتمد على شدة التمزق وأعراضك. استشر طبيبك حول خيارات العلاج الخاصة بك.
الرباط الصليبي الأمامي
يقع ACL الخاص بك في ركبتك ويربط عظم الفخذ الخاص بك و shinbone. تثبت ركبتك من خلال منع عظم الساق من الحركة أو الترجمة إلى الأمام أثناء الأنشطة مثل الجري. يمكن أن يتسبب سقوط أو حركة لول أو إصابة مباشرة إلى ركبتك في إتلاف الرباط الصليبي الأمامي الخاص بك. عند التواء ACL الخاص بك ، يمكن أن يكون لديك تمزق جزئي ، أو التواء الصف الثاني ، أو تمزق كامل ، أو التواء الصف الثالث. في الحالات الشديدة ، يمكنك التواء ACL الخاص بك جنبا إلى جنب مع أربطة الركبة الأخرى وتمزيق الغضروف أو الغضروف.
الأعراض
مباشرة بعد تمزق الرباط الصليبي الأمامي ، قد تواجهك الألم ، والتورم ، وضعف وظيفة الركبة وعدم الاستقرار المشترك. تختلف شدة هذه الأعراض على أساس الضرر الناجم عن الإصابة ورد فعل الجسم. على سبيل المثال ، قد لا يعاني بعض الأفراد من عدم استقرار في الركبة بعد تمزق جزئي في الرباط الصليبي الأمامي ، في حين قد يعاني آخرون من عدم استقرار في الركبة يمنع المشي العادي والجري. حتى بدون عدم استقرار الركبة ، فإن التشغيل بعد وقت قصير من تمزيق الرباط الصليبي الأمامي غير محتمل بسبب الألم والتورم.
معاملة متحفظة
تتضمن أهداف إعادة التأهيل المحافظة لقسمك ACL الممزق إدارة الألم والتورم واستعادة حركة الركبة الطبيعية وقوتها واستقرارها. عند استيفاء هذه الأهداف ، يمكنك العودة إلى روتين التشغيل العادي. من ناحية أخرى ، قد تستمر في التعرض لخلل في وظيفة الركبة مثل عدم الاستقرار أو انخفاض نطاق الحركة حتى بعد الانتهاء من إعادة التأهيل ، وفقًا لدراسة مستشفى جامعة أوللفال 2009. ومع ذلك ، فإن ارتداء دعامة الركبة أثناء الركض قد يساعد في القضاء على عدم استقرار الركبة المستمر والألم بعد إعادة التأهيل.
مضاعفات
وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، فإن 90 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار الركبة والذين لا يخضعون لإصلاح جراحي يصابون بضرر هضمي أو غضروف مع مرور الوقت. قد تؤدي الإصابات الثانوية مثل تمزق الغضروف المفصلي والتهاب المفاصل إلى ألم إضافي وتورم ، مما يضعف قدرتك على العمل على المدى الطويل. قد يؤدي عدم استقرار الركبة المزمن والإصابات الثانوية أيضًا إلى فقدان العضلات أو ضمورها ، أو الالتصاقات أو تراكم الأنسجة الندبية وانخفاض في حركة الركبة. ولذلك ، فإن تلقي العلاج المناسب والعودة إلى الأنشطة العادية فقط بعد شفاء ركبتك أمر لا بد منه لمنع إصابات الركبة في المستقبل أثناء الركض.
الاعتبارات
إذا استمرت الأعراض بعد إعادة التأهيل أو قمت بالتنافس وتمتلك تمزقاً كاملاً مع قائمة التحكم بالوصول ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية قبل العودة إلى الجري. بعد إعادة التأهيل ، قد يُطلب منك تقليل وتيرة التشغيل والمسافة مؤقتًا. يمكن لأي تغيير أو عدم كفاءة مثل العرجاء في مشية الجري الخاصة بك تقليل الأداء الرياضي وزيادة خطر الاصابات في المستقبل.
