تحويل دراجة عادية لاستخدامها كمحطة ممارسة داخلية أمر سهل نسبيا باستخدام مدرب ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة. مدرّب ركوب الدراجات هو في الأساس حامل يحمل العجلات الخلفية للدراجة عن الأرض حتى يمكن أن يتحول بحرية. يستقر إطار العجلة الخلفية على بكرة مثبتة على دولاب حبيبي ومروحة أو مجموعة مغناطيسية توفر المقاومة الضرورية. يسمح لك معظم المدربين ، بمجرد إعدادهم ، بإزالة دراجتك بسهولة لركوبها في الهواء الطلق واستبدالها - بسرعة وبدون أي تعديل إضافي - عند استخدام الدراجة في الداخل.
الخطوة 1
قم بإزالة سيخ الإصدار السريع من العجلة الخلفية لدراجتك عن طريق قلب ذراع التحرير السريع وفك التجميع. خيط المخروط السريع التحرير مرة أخرى على سيخ ، ووضع سيخ في مكان آمن للاستخدام في المستقبل.
الخطوة 2
استبدال سيخ الإفراج السريع باستخدام سيجار مدرب ركوب الدراجات فك المخروط وخيط سيخ من خلال المحور. خيط المخروط على السيخ وأغلق ذراع التحرير السريع لقفل العجلة في مكانها.
الخطوه 3
قم بفك المقبض الذي يضع مجموعة البكرات والمقابض التي تتحكم في قبضة المخروط على جانبي المدرب.
الخطوة 4
ضع عجلة الدراجة في المدرب وأدخل أحد المخاريط على سيخ الإصدار السريع في أحد مسامير المخروط على مدرب ركوب الدراجات. أدر مفتاح التحكم للحصول على قبضة المخروط في اتجاه عقارب الساعة وقم بوضع مخروط سيخ آخر سريع التحرير في قبضة المخروط على الجانب الآخر من المدرب. استمر في تشغيل مقبض التحكم حتى يتم تثبيت كلا المخاريط بإحكام في قبضة المخروط.
الخطوة 5
افحص وضع الإطار في مجموعة الأسطوانة. اضبط مقابض القبضة المخروطية لمحاذاة الإطار مع مركز الأسطوانة. قفل مقابض قبضة المخروط في المكان.
الخطوة 6
أدر المفتاح على مجموعة البكرة لضبط التوتر بين الأسطوانة وإطار الدراجة.
الأشياء ستحتاج
- مدرب الدراجات
- دراجة مع عجلات سريعة الإطلاق
نصائح
- بالنسبة للدراجات الجبلية ، قد يكون من الضروري استبدال الإطار الخلفي بإطارات الطرق المقعرة لتجنب الضوضاء المفرطة وتجربة التمرين غير المريحة. يرفع المدربون ركوب الدراجات في العجلات الخلفية ما بين 4 و 6 بوصات ، لذلك قد ترغب في وضع كتلة آمنة من نوع ما تحت الإطار الأمامي لتسوية الدراجة.
