إدمان الكحول يمكن أن يؤدي إلى عدد من التغييرات في حياتك. بالنسبة لأولئك الذين يقاتلون من أجل البقاء رصين ، في بعض الأحيان يكون الإغراء للحصول على "مشروب واحد فقط" قوياً لدرجة أنه قد يحجب كل شيء آخر. في حين أن برامج الاستشفاء والعلاج ضروريان للشفاء ، فقد يساعدك ذلك أيضًا إذا كان بإمكانك وضع قائمة من الأسباب التي تجعلك تبقي رصينًا. عندما تشعر بأنك تنزلق ، فإن تذكر سبب توقفك عن الشرب في المقام الأول يمكن أن يكون حليفًا قويًا.
صفاء الذهن
تعاطي الكحول يجلب مزيجا من المشاعر التي يمكن أن تكون مربكة ، مما يحولك من الغضب الي اليأس إلى النشوة قصيرة العمر. ومع ذلك ، فإن البقاء رصينًا يسمح لك بالعيش حياة أكثر توازناً ، حيث يمكنك التحكم بشكل أفضل في عواطفك. وفقا لبارتون جولد سميث ، دكتوراه ، في 2009 "مجلة علم النفس اليوم" ، ستحب نفسك بشكل أفضل عندما تكون رصينًا وتكون قادرًا على التركيز على أحلامك وأهدافك.
يمكن أن تكون مشكلات الشرب صعبة أيضًا على أفراد العائلة ، وفقًا لموقع دليل المساعدة. غالباً ما يضطر الأشخاص المحبوبون إلى تحمل عبء التغطية لك أو محاولة إصلاح المواقف التي تسببت فيها. إن البقاء رصين لا يفيدك فقط ، ولكنه قد يحسن علاقتك مع أحبائك ، حيث ستتمكن من اتخاذ القرارات الخاصة بك وتحمل المسؤولية عنها.
الاستقرار المالي
أحد الجوانب التي تستعيدها في حين أن الرصين هو القدرة على استعادة السيطرة على اموالك ، وفقا لموقع MD الإلكتروني. هذا يعني أنك أقل احتمالا أن تنسى دفع الفواتير (أو تضليلها). وهذا يعني أيضًا أنك أقل احتمالًا لزيادة الإنفاق ، لأنك لا تستطيع تذكر إذا كنت قد اشتريت بالفعل عنصرًا تحتاج إليه. أو ببساطة لأنه عندما تشرب ، من المحتمل أنك لا تهتم بالمال.
وفقًا لموقع ويب eHealth MD ، قد يساعدك البقاء على الرصانة في الحفاظ على وظيفتك. غالباً ما يعاني الأشخاص الذين يشربون بشكل مفرط من مشاكل في العمل ، مثل الوصول المتأخر وعدم إكمال المهام أو ارتكاب أخطاء جسيمة. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوظيفة. من المرجح أن يكون للمدمنين على الكحول نفقات إضافية أخرى ، مثل التكاليف الطبية وحتى غرامات السيارات أو السيارات ، التي ترتبط مباشرة بشربهم.
الصحة
يمكن أن يسبب تعاطي الكحول عدد لا يحصى من المشاكل الصحية. بعضها قصير الأجل ومن المرجح أن تختفي إذا بقيت رصينًا. وتشمل أمثلة ذلك الصداع والأرق وقلة التنسيق. أعراض أخرى أكثر خطورة ويمكن أن تسبب مشاكل طويلة الأجل. حتى لو كنت شاربًا ثقيلًا ، فإن التوقف في الوقت الحالي والالتزام بالرصانة يمكن أن يمنع الجسم من المزيد من الضرر. ومن بين المشكلات المحتملة بالنسبة لأولئك الذين يستمرون في شرب الخمور: تلف الكبد ، وأمراض القلب ، ومشاكل في الكلى والمعدة ، والعجز الجنسي عند الرجال ، وفقا لموقع MD eHealth. الاضطرابات النفسية ، مثل الاكتئاب والقلق وفقدان الذاكرة وتقلب المزاج ، ترتبط أيضًا بالإفراط في شرب الخمر.
