الماء الساخن يحسن الدورة الدموية والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والحالة العقلية. كما توفر مشروبات درجة الحرارة الدافئة أيضًا الراحة من أعراض البرد والتعب ، وفقًا لتقرير صدر في عدد ديسمبر من عام 2008 بعنوان "Rhinology". الليمون غنية بالفيتامينات B و C ، الريبوفلافين ، الكالسيوم ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، البروتينات والكربوهيدرات. عندما يتم مزج هذين العنصرين معا فوائد لا تصدق على جسمك.
فقدان الوزن
تسرع مياه الليمون عملية إنقاص الوزن. الصورة الائتمان: ناتاشافوتو / iStock / غيتي صور تسرع مياه الليمون عملية إنقاص الوزن. في الواقع ، فإن شرب ماء الليمون الساخن قبل الإفطار يسمح لك بحرق السعرات الحرارية وإزالة المواد الكيميائية غير المرغوب فيها في جسمك. هذا لأنه كلما كان الماء أقرب إلى درجة حرارة جسمك ، أصبح من الأسهل امتصاصه. وفقا لمراجعة في عدد فبراير / شباط 2013 من "الرأي الحالي في علم الدهون ،" تحتوي الحمضيات ، بما في ذلك الليمون ، على مركبات قوية تساعد في محاربة الظروف مثل تصلب الشرايين والسمنة.
بشرة
الليمون هو مطهرات طبيعية ويمكن أن يساعد في علاج مشاكل البشرة. ائتمان الصورة: رؤية رقمية / رؤية رقمية / صور غيتي الليمون هو مطهرات طبيعية ويمكن أن يساعد في علاج مشاكل البشرة. فيتامين C في الليمون يجدد شباب البشرة. إن شرب ماء الليمون الساخن يومياً يمكن أن يزيل التجاعيد والرؤوس السوداء والندوب المتلاشية ويقلل من احساسك بالحرقة على بشرتك.
الجهاز الهضمي
الحرقة الصورة الائتمان: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images يمكن لشرب ماء الليمون الساخن أن يخفف العديد من مشاكل الهضم ، بما في ذلك الغثيان والحرقة الفيروسية والطفيليات. هذا لأن عصير الليمون يساعد الكبد على إنتاج المزيد من الصفراء ، مما يساعد في عملية الهضم. مياه الليمون الحار تخفف أيضا النفخة والغازات وتشفي الإمساك.
نظافة الفم
الصحة عن طريق الفم الصورة: Jupiterimages / Pixland / Getty Images يحتوي الليمون على خاصية مضادة للبكتيريا حيث أنه عندما يمتزج بالماء الدافئ ، يمكن أن يخفف ألم الحلق والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين. يساعد ماء الليمون الطازج على تقليل آلام الأسنان ، ويمكن أن يوقف نزيف اللثة ويخفف من رائحة الفم الكريهة.
اضطرابات جسدية
عن طريق شرب ماء الليمون يمكنك التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، والدوخة ، والغثيان ، وتهدئة عقلك وجسمك. الصورة الائتمان: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images يمكن للبوتاسيوم العالي في الليمون المساعدة في مشاكل القلب. عن طريق شرب ماء الليمون يمكنك التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، والدوخة ، والغثيان ، وتهدئة عقلك وجسمك. تساعد مياه الليمون أيضًا على التخلص من الحمى. ونظراً لأن ماء الليمون مدر للبول ، فإنه يمكنه علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل عن طريق طرد البكتيريا والسموم من الجسم.
