توفر الكربوهيدرات لجسمك طاقة ووظائف دعم سريعة. يوصي معهد الطب بتناول يومياً حوالي 130 جرام من الكربوهيدرات يومياً للبالغين. يقدم لك 5 أونصات من النبيذ الأحمر حوالي 4 أو 5 جرامات من الكربوهيدرات ، اعتمادًا على النوع الذي تشربه. النبيذ الاحمر لا يوفر الفيتامينات والمعادن او الدهون.
عنب كاليفورنيا
عند شرب 5 أوقية من هذا النبيذ الأحمر القوي والمتوسط الحمضي ، يمكنك إضافة 4.2 جرام من الكربوهيدرات إلى نظامك الغذائي. حصة من Zinfandel لديها أيضا 129 سعرة حرارية. يقدم هذا النبيذ لمحة من نكهات التوت والفلفل والثنائي مع وجبات الطعام المصنوعة من صلصة الطماطم وصلصة الشواء ، وكذلك اللحوم المشوية.
كابيرنيت فرانك
فرنك الكابيرنيت ، الذي ينتج من العنب والمعروف باسم كابيرنيت جريس ، بوشيه ، بريتون ، كارمنيت وغروس فيدور ، له نكهة لطيفة وجافة وأذواق أفضل عند تقديمه باردًا. خدمة 5 أونصات من فرنك الكبرنيت تحتوي على 3.6 جرام من الكربوهيدرات و 127 سعر حراري. ويكتمل مزيج التوابل العطري من الفانيلا والكرز والبالون والملبس الناعم مع الدجاج والديك الرومي والبط والمعكرونة.
سانجيوفيسي
هذا النبيذ الأحمر الحمضي يحتوي على 3.9 جرام من الكربوهيدرات و 126 سعرة حرارية في 5 أونصات. Sangiovese هو نبيذ جاف أحمر فاتح مع جسد ترابي كامل. تخلق نكهات التوت والبرقوق نبيذًا قويًا يتناسب تمامًا مع أطباق البحر الأبيض المتوسط والجبن والدواجن والأسماك ولحم الخنزير واللحم الأحمر.
ميرلو
يقدم لك 5 أونصات من باقة التوت والبرقوق البرقوقي 3.7 غرام من الكربوهيدرات و 122 سعرة حرارية. إنه نبيذ متوسط الوزن وناعم مع حموضة منخفضة ونغمة حمراء متوسطة مخمرة من العنب الغامق والأزرق الغامق. يرافق المرونة يانع ميرلوت جميع أنواع المواد الغذائية.
كابيرنيت ساوفيجنون
مخمّنة من العنب في فرنسا المعروفة باسم "كابيرنيت بيتيت" و "فيدور" و "بيتيت بوشيه" ، 5 أونصات من كابيرنيت ساوفيجنون تضيف 3.8 غرام من الكربوهيدرات و 122 سعرة حرارية إلى نظامك الغذائي. ينضج هذا النبيذ ببطء حتى يصل إلى اللون الأرجواني العميق والنكهة الغنية. مزيج من أزواج الفاكهة المتعددة مع الشيكولاتة الداكنة والجبن واللحوم القوية.
