وغالبا ما يصاحب سن اليأس ، وهو حدث فيزيولوجي يحدث عادة في منتصف العمر ويشير إلى نهاية وظيفة المبيض ، مجموعة من الأعراض الجسدية. ويسبب انقطاع الطمث الذي يميزه توقف الحيض في كثير من الأحيان "الهبات الساخنة" ، وتخفيف العظام والشعر ، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والأوجاع والآلام المختلفة ، وخاصة آلام الظهر.
الميزات
كما هو موضح في ThirdAge.com ، يتم توزيع علامات انقطاع الطمث الوشيك على جميع الأنظمة وتشمل فترات الحيض غير المنتظمة ، تقلبات مزاجية واضحة ، زيادة الوزن ، الاكتئاب ، الصداع ، الحكة ، فقدان الرغبة الجنسية ، سلس البول ، تساقط الشعر ، الرنين في الأذنين ، والأرق. خاصة البارزة والمزعجة وجع وآلام في المفاصل والعضلات والأوتار. في حين يعتبر ألم الظهر سمة مميزة من سمات انقطاع الطمث ، يمكن أن يحدث وجع في أي مكان في الجسم.
تأثيرات
وفقا ل 34-Menopause-Symptoms.com ، يعتقد الخبراء أن أكثر من نصف النساء بعد سن اليأس يعانون من درجة من آلام المفاصل. هذا الألم هو نتيجة لتغيرات نظام المناعة التي تحدث نتيجة لمستويات الهرمون غير المستقرة. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب الصداع وكذلك الإحساس "بالصدمة الكهربائية" تحت الجلد وفي الرأس ، وحتى أن العديد من النساء يعانين من إحساس "لسان محترق" أيضاً.
الدلالة
يرتبط آلام المفاصل المرتبطة بانقطاع الطمث ارتباطًا وثيقًا بهشاشة العظام ، أو فقدان كثافة العظام ، حيث يتم تغذية كلا الحالتين بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. يحدث فقدان العظام بسرعة أكبر في سنوات ما بعد انقطاع الطمث المبكر ، ولكنه يستمر بمعدل أبطأ بعد ذلك ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى تغيرات موهنة ووضعية الحركة والتنقل ويزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من كسور العظام. يمكن لألم المفاصل مع هشاشة العظام أن يجعل من المهام البسيطة والمؤلمة صعبة للغاية.
الاعتبارات
في حين يعمل الإستروجين بشكل مباشر للحد من الالتهاب ، وبالتالي يساعد على درء نوع ألم المفاصل الذي تصاب به النساء في خضم سن اليأس أو بعده ، هناك مجموعة متنوعة من أسباب ألم المفاصل التي لا علاقة لها بالمستويات الهرمونية أو التقلبات. وتشمل هذه الإصابات في المفاصل ، وعدم كفاية التمرينات ، والالتهابات ، والبلى العامة ، والاضطرابات الأيضية ، والإجهاد ، والعوامل الوراثية ، وأمراض العظام ، والظروف الأكثر خطورة مثل السرطان.
الوقاية / الحل
كما هو موضح في موقع WomenToWomen.com ، هناك مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات الفعالة لتقليل أو إزالة آلام المفاصل المرتبطة بسن اليأس. من بين هؤلاء يتناولون كميات أقل من السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة ، مما يزيد من تناول الفاكهة والخضراوات ، إضافة إلى الفيتامينات المتعددة ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتمارين المعتدلة المنتظمة. في الحالات الشديدة ، توفر الأدوية التي تستلزم وصفة طبية ، وحتى الجراحة ، علاجات قابلة للتطبيق ، على الرغم من أنه في مثل هذه الحالات يجب تقييم المخاطر بعناية مقابل الفوائد المحتملة.
