التهاب المثانة الخلالي هو حالة بولية معقدة تتميز بالإلحاح البولي والألم في المناطق السفلى من البطن أو الحوض أو العانة. قد يبادل مرضى التهاب المثانة الخلالي عشرات المرات في اليوم ، على الرغم من أن العدوى ليست بوجه عام سمة للمرض. التشخيص يحدث عادة حوالي سن 40 ، و 90 في المئة من المصابين بالتهاب المثانة الخلالي هم من النساء ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. فيتامين ج ، في أشكال مختلفة ، قد يزيد من أعراض التهاب المثانة الخلالي.
العوامل الشائعة
يمكن أن تهيج الأطعمة الحمضية ، التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، أعراض التهاب المثانة الخلالي الخاص بك ، وفقا ل MayoClinic.com. غالبًا ما تزيد المشروبات الغازية من أعراض مرضى التهاب المثانة الخلالي ، مثل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك القهوة والشاي والشوكولاته.
مخزنة فيتامين ج
يمكن أن تكون مكملات فيتامين C إشكالية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب المثانة الخلالي. ومع ذلك ، قد تكون قادرة على تحمل شكل من أشكال فيتامين C يسمى أسكوربات الكالسيوم ، والذي يتم تخزينه مع كربونات الكالسيوم ، وفقا لاريان غيليسبي ، دكتوراه ، مؤلف كتاب "أنت لا يجب أن تعيش مع التهاب المثانة". هذا الشكل من فيتامين سي أكثر قابلية للامتصاص من حمض الاسكوربيك ويساعد على استبدال فيتامين (ج) الذي تخسره عن طريق البول. كما يعزز أسكوربات الكالسيوم تخزين أسكوربات البوتاسيوم ، وهو شكل آخر من أشكال فيتامين ج ، في خلاياك. قد يقلل أسكوربات الكالسيوم من بعض أعراض التهاب المثانة الخلالي عن طريق خفض مستويات الهيستامين ، وهو جزيء التهابي ، كما يقول جيليسبي.
المصادر الغذائية
حتى مكملات فيتامين (ج) يمكن أن تكون مصدرا لتهييج بعض الناس المصابين بالتهاب المثانة الخلالي ، وفقا لروث بول سانت أرمان ، دكتوراه في الطب ، مؤلف كتاب "ما طبيبك قد لا يخبرك عن فيبروميالغيا: العلاج الثوري الذي يمكن عكس المرض." ومع ذلك ، فإن بعض المصادر الغذائية لفيتامين (ج) جيدة التحمل والاختيارات وفيرة. معبأة الفلفل جرس مع فيتامين (ج) ، وتوفير 95 ملغ في 1/2 كوب. البابايا والفراولة والجوافة هي أيضا خيارات جيدة ، وكذلك الخضروات الخضراء مثل السبانخ واللفت والبروكلي.
الاعتبارات
إذا كنت مصابًا بالتهاب المثانة الخلالي ، تزداد فرصك في الإصابة بالفيبروميالغيا أو تطورها ، وفقًا لكلوديا كريج ماريك ، مؤلفة كتاب "السنة الأولى - فيبروميالغيا: دليل أساسي للمصابين حديثًا". يقول ماريك إن التداخل في الظروف يبدو أنه يحبذ النساء اللاتي يتمتعن بشرة عادلة وحساسة عرضة للإصابة بالحساسية والربو. لإدارة التهاب المثانة الخلالي المرتبط بالفيبرومالغيا ، استمر في تجربة نظامك الغذائي بعد القضاء على مسببات الطعام الشائعة. للعثور على المزيد من المحفزات الغذائية ، قم بإزالة أحد الأطعمة في وقت واحد وقم بقياس الأعراض. أعد تقديم الطعام وراقب الأعراض مرة أخرى. تكييف وفرد النظام الغذائي الخاص بك وفقا لذلك.
