الحياة قاسية على بشرتك. مع الجذور الحرة من التلوث ودخان السجائر والمبيدات الحشرية على الأطعمة التي تسبب فقدان الجلد للكولاجين وتبدو في العمر ، ومع الحرارة والظروف المناخية الجافة التي تسرق البشرة من الرطوبة ، قد يبدو أن بشرتك تتعرض للهجوم باستمرار. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون البشرة الجافة طريقة حياة. يمكنك الفوز بمعركة العناية بالبشرة من خلال إجراء تحسينات على ما تضعه - وفي جسمك. قم بإنشاء نافورة الشباب الخاصة بك من خلال نظام صحي للعناية بالبشرة يحارب الجفاف للحصول على بشرة أكثر نعومة ومرونة وشبابًا.
الخطوة 1
قم بخفض درجة الحرارة - ومدة - الدش أو الحمام. في حين أن حمام ساخن طويل يشعر بالارتياح في نهاية اليوم ، فإنه لا يفعل أي تفضيلات لبشرتك. الماء الساخن والوقت الطويل في الدش يقلل من الزيوت الطبيعية للبشرة. جربي الاستحمام أو الاستحمام في ماء فاتر لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
الخطوة 2
فكر "لطيفًا" عندما يحين وقت التنظيف والتجفيف. إقران منظف خفيف مصمم للبشرة الجافة بنفخة جسم ناعمة للحصول على أفضل النتائج. إذا كنت بحاجة إلى صابون مزيل للرائحة لمنع العرق ، استخدمه تحت ذراعيك وليس كغسل للجسم بالكامل. دائما بات - لا أزال - لتجف.
الخطوه 3
قم بتركيبة رطبة بعد تجفيفها عن طريق وضع كريم مرطب. تعتبر المكونات - وليس اسم العلامة التجارية أو السعر - هي الأكثر أهمية للبشرة الناعمة. اختر مرطبًا يحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا. المكونات الأخرى للبشرة الجافة تشمل حمض الهيلورونيك ، اللانولين ، الزيوت المعدنية والفازلين. للحصول على بشرة فائقة النعومة ، يمكنك أيضًا استخدام الزيوت.
الخطوة 4
تخلص من منتجات التقشير ، التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد ، وبدلاً من ذلك تختار منظف الوجه الدسم أو قناع الوجه DIY. جعل قناع الفراولة هو سهل كما جعل عصير. اخلطي كوبًا واحدًا من الفراولة مع كوب واحد من الفانيلا أو الزبادي العادي و 1 1/2 ملعقة طعام من العسل. تناولي بعض الطعام وضع الباقي على وجهك. انتظر 20 دقيقة ثم شطفها. إذا كنت تعاني من حساسية من الفراولة ، فاجعل القناع مع اليقطين.
الخطوة 5
تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة لمحاربة تلك الجذور الحرة الضارة. تناول وجبة خفيفة من الكيوي والفراولة والبرتقال والجريب فروت للحصول على دفعة من فيتامين C. قم بتفريغ زيت الزيتون على الخبز أو على السلطة لمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات للبشرة الأخف. للحفاظ على بشرة شابة ، جرّب بعض وصفات اليقطين الجديدة. يساعدك اليقطين ، الذي يحتوي على فيتامينات A و C و E ، على البقاء خالٍ من التجاعيد بفضل الكاروتينات.
الخطوة 6
حافظ على بشرتك رطبة. اشربي الكثير من السوائل واستخدم المرطب كلما كنت تستخدم السخان.
الأشياء ستحتاج
- معتدل المطهر
- نفخة الجسم
- منشفة
- كريم ترطيب
نصائح
- الغسيل الخاص بك يمكن أن يكون مسبب تهيج الجلد. تجنب الأقمشة الخام وأغسل ملابسك بالمنظفات الخالية من الأصباغ والروائح.
