عندما يتعلق الأمر بالجنس ، هناك عدد قليل من القرارات التي يجب اتخاذها: من تكون لديك ، عندما تريد الحصول عليها ، ومتى تريد أن يحدث ذلك. وإذا لم يكن كل هذا كافياً ، يأتي الآن دواء: اختيار تحديد النسل.
مع العديد من الروايات المربكة المحيطة بتحديد النسل ، تتحول العديد من النساء إلى منتديات شائعة أو عشوائية على الإنترنت للحصول على المعلومات. توفر منظمة الأبوة المخططة قائمة شاملة بالخيارات والمعلومات ، على الرغم من أنها قد تستغرق بعض الوقت للتنقل.
تحاول العديد من الشركات تبسيط عملية اتخاذ القرار. أنشأ اليود صفحة ويب تحتوي على معلومات استقصائية عن كيفية "جديرتها" لكل طريقة للمستخدمين ، ويوفر تطبيق Bedsider.org معلومات سهلة الاستخدام ومتعمقة ، مكتملة بالرسومات التفاعلية.
إذا كنت تبحث عن وسيلة تحديد النسل الصحيحة لك ، فلا تقلق - لقد حصلنا عليك! تابع القراءة للحصول على دليل سريع وبسيط لأساليب تحديد النسل الشائعة التي تتطلب وصفة طبية ، وتأكد من مراجعة الرسم البياني أدناه.
إليك بعض الأسئلة السريعة التي يمكنك طرحها على نفسك إذا كنت تواجه صعوبة في اختيار طريقة تحديد النسل. هل أنت قلق من إضافة هرمونات إضافية لجسمك؟
تحتوي معظم الخيارات التي تتطلب وصفة طبية على هرمونات. يمكن لإفراز هرمونات إضافية في جسمك أن يكون مخيفًا ، خاصة إذا أخذنا بعين الاعتبار أننا نلوم كثيرًا تقلبات الهرمونات في حالة المزاج العرضي.
تظهر معظم الدراسات أنه في حين أن الشكاوى من الأعراض الجسدية مثل التشنجات والانتفاخ مرتبطة ارتباطًا كاملاً بدوراتنا ، فإن الحالة المزاجية ليست في الحقيقة. ووجد الباحثون أن المزاجية ترتبط بقوة أكبر بالإجهاد والصحة الجسدية - بمعنى أنه قد ينشأ فعلاً عن الانزعاج المرتبط بفترة الدورة الشهرية.
تعاني نسبة 1٪ فقط من النساء من أعراض عاطفية شديدة ، مثل الاكتئاب والتهيج ، قبل الحيض. يسمّي الأطباء هذا الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD). في حين قد تلعب التغيرات الهرمونية دورا ، تظهر الدراسات أن النساء المصابات بالـ PMDD لديهن مستويات عادية من الاستروجين والبروجسترون.
Estro-what و progester-who؟
هرمون الاستروجين والبروجستيرون هما هرمونان ينتجان بشكل طبيعي عن طريق المبيضين. أنها تنظم دورة الطمث والحمل. تستخدم وسائل منع الحمل الهرمونية هرمون الاستروجين والبروجسترون الشبيهة بالهرمونات التي ينتجها الجسم.
هل تستخدمين تحديد النسل لوقف الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض؟
بعد ذلك ، قد تكون الطرق الهرمونية المدمجة التي تحتوي على كل من الاستروجين والبروجسترون مناسبة لك. ارتفاع مستويات هرمون جسمك بشكل طبيعي خلال الإباضة ، وطرق الجمع تخلص من هذا الارتفاع ، وفقا لبيدرايدر. وهذا يعني أن مستويات هرمونك تبقى ثابتة طوال الشهر. وهذا يعني أيضا أن الإباضة يتوقف ، حتى تتمكن من استخدام هذه الأساليب لوقف الدورة الشهرية والتقلصات الفظيعة ، والصداع النصفي والانتفاخ.
وجدت بعض الدراسات أن النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم أعلى من 25 كان لديهن خطر متزايد من الحمل العرضي مقارنة بالنساء الأخريات عند تناول حبوب منع الحمل المركب ، وتناولها بشكل يومي عن طريق الفم ، والرقعة ، التي تلتصق بالجلد ويتم تبادلها مرة واحدة شهر.
لا داعي للقلق: إن الحلقة - وهي جهاز صغير مرن تضعه في المهبل مرة واحدة في الشهر - تعمل بشكل جيد للنساء ذوات الوزن الزائد ، وكذلك جميع الطرق الهرمونية فقط (سنصل إلى تلك في المرحلة التالية الجزء).
لا توجد طرق للسيطرة على ولادة هرمون الاستروجين فقط ، لأنه عندما يؤخذ بمفرده ، يمكن أن يزيد الإستروجين من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم ، أو بطانة الرحم ، عن طريق جعله كثيفًا جدًا. Progestin يساعد على تخفيف ذلك.
يمكن أن تكون طرق تحديد النسل التي تحتوي على كل من الاستروجين والبروجستيرون خطرة بالنسبة للنساء اللاتي يدخن أو لديهن بعض الأمراض المزمنة. في هذه الحالة ، فإن طرق البروجستين فقط أو غير الهرمونية هي الطريق المناسب! هل تدخن أم لديك أي أمراض مزمنة؟
مهلا ، السيدات ، الطرق التي تحتوي على كل من هرمون الاستروجين والبروجستين هي محفوفة بالمخاطر إذا كان لديك بعض الظروف الطبية. وتشمل هذه الحالات ارتفاع ضغط الدم وجلطات الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب والكبد وسرطان الثدي. إذا كنت تدخن أو تحتاج إلى راحة طويلة في السرير (وليس النوع الذي تحصل عليه من "Westworld") ، فتجنب أيضًا الطرق المجمعة. ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية: طرق Progestin-only لها ظهرك.
Progestin يوقف الإباضة في حوالي 60 في المائة من النساء ، لذلك على الرغم من أنها لا تستخدم لوقف الفترات ، فإنها غالباً ما تجعلها أخف وزناً. على عكس أساليب الهرمون المجمعة ، لا تؤثر طرق البروجستين على وزنك ، ولا تسبب الصداع والصداع النصفي أكثر شيوعًا.
يمكن أن تتراوح وسائل منع الحمل القائمة على البروجستين في طرقها. هناك حبة صغيرة ، وهي في الأساس نفس حبة الجمع ، فقط لا يوجد هرمون الاستروجين فيها. ثم لديك الحقنة ، حقنة من الهرمونات التي تحصل عليها كل ثلاثة أشهر. هناك أيضاً الغرسة ، قضيب مرن حول حجم عود الثقاب الذي يضعه مقدم الرعاية الصحية في ذراعك ، والذي يمكن أن يستمر حتى أربع سنوات. ثم هناك الجهاز الهرموني داخل الرحم (IUD) ، وهو عبارة عن جهاز صغير الحجم على شكل حرف T يدور في عنق الرحم ، ويستمر في أي مكان من ثلاث إلى ست سنوات.
كل طريقة البروجستين تحتوي على كميات مختلفة من الهرمونات. ومع ذلك ، فإن أعلى كمية من البروجستين في أي من هذه الطرق لا تزال أقل بكثير من الارتفاع الطبيعي لهرمون البروجسترون الذي يخلقه جسمك خلال دورة الطمث ، وفقًا لما ذكره بيدرايدر. بعبارة أخرى ، لا تحتاج معظم النساء إلى القلق بشأن تحديد النسل الهرموني الذي يغير أجسادهن أو مزاجهن بشكل كبير.
إذا لم تكن تدور حول تحديد النسل الهرموني ، فهذا أمر جيد تمامًا. هناك مجموعة من الخيارات غير الهرمونية التي يمكنك التحقق منها. هي تقلبات مزاجية أو الاكتئاب مصدر قلق بالنسبة لك؟
على الرغم من كل الأبحاث التي أشير إليها أعلاه والتي تشير إلى تقاليد عامة حول الهرمونات وتقلبات المزاج ، فإن بعض العلماء غير مقتنعين بأن الهرمونات غير مؤذية.وجدت دراسة حديثة وجود علاقة ملفتة بين استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية ووصفة مضادات الاكتئاب - في بعض الحالات ، زيادة بنسبة 60٪ في الأخيرة عندما كانت النساء في السابق.
فهل سيضعك نظام منع الحمل الهرموني في حالة من الاكتئاب؟ مه. وقد وصف العديد من النقاد هذه النتائج موضع تساؤل. كان عدد النساء اللواتي يصفن مضادات الاكتئاب صغيرين ليبدأ بهن ويزدادن قليلاً فقط إذا كن على نظام منع الحمل الهرموني ، من 1.7 إلى 2.2 من 100.
ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا ، فهذا حقك تمامًا ، خاصةً إذا كنت عرضة لتقلبات مزاجية أو اكتئاب. ولكن إذا كنت تعتقد أنك خرجت من الخيارات ، فكر مرة أخرى. بالنسبة للنساء اللواتي يرغبن في تحديد النسل على المدى الطويل دون الهرمونات ، هناك اللولب النحاسي من ParaGaurd.
الحيوانات المنوية تكره النحاس ، لذا فإنها لن تصل إلى درجة كافية لتخصيب البويضة. إنها في الواقع فعالة للغاية (أفضل من 99 في المائة!) لأنه لا يوجد أي فرصة ممكنة لإفسادها. بمجرد دخولها ، يمكنك نسيانها. حقيقة مسلية: تعتبر الـ IUDs النحاسية الطريقة الأكثر فاعلية في منع الحمل الطارئ الصباحي إذا تم استخدامها خلال خمسة أيام من ممارسة الجنس بدون حماية.
وأخيرًا ، إذا لم تكن على وشك الالتزام بأي من الطرق المذكورة أعلاه ، فقد ترغب في النظر في الأحرف الاستهلالية لعنق الرحم والأغشية. أنها تمنع الانفتاح على الرحم ويمكن إدخالها قبل ساعات من الموعد المحدد. فقط اعرف أنه يجب استخدامها مع مبيد النطاف ، الذي يأتي في شكل كريمات ، أفلام ، رغوة ، مواد هلامية وتحاميل ويحتوي على مواد كيميائية تحافظ على بقاء الحيوانات المنوية.
ما رأيك؟
إذا كنت متحكما في تحديد النسل ، فما الطريقة التي تستخدمها ولماذا؟ كيف انتقلت إلى قرارك؟ ما الذي تبحث عنه في تحديد النسل؟ هل كانت تجربتك مع تحديد النسل إيجابية أم سلبية؟ هل تعلم عن كل هذه الطرق؟ هل عمدت هذه المقالة إلى تغيير رأيك بشأن أي شيء؟ دعنا نعلم فى قسم التعليقات!
