إن تناول حبوب البن المغطاة بالشوكولاتة سوف يعطيك الطاقة لأن الشوكولا وحبوب القهوة تحتويان على مادة الكافيين. الكافيين هو مادة كيميائية تؤثر على جهازك العصبي المركزي وتزيد من اليقظة الذهنية ، وتعزز الأداء البدني وتقلل من الشعور بالتعب. لمنع حدوث مضاعفات محتملة ، تحدث مع طبيبك قبل تناول حبوب البن المغطاة بالشوكولاتة إذا كنت تتناول أي أدوية.
استهلاك الكافيين
يؤثر الكافيين على كل شخص بطريقة مختلفة. تناول حبوب البن المغطاة بالشوكولاتة سيوفر لك كمية كبيرة من الكافيين ، اعتمادًا على الكمية التي تتناولها في جلسة واحدة. وخلافاً للقهوة المخمرة ، فإن حبوب البن المغطاة بالشوكولاتة يتم إستيعابها بالكامل ، لذا فإنك تتناول كل جزء من الكافيين في الحبة. من الممكن تناول جرعة زائدة على تناول الكافيين. أكل حبوب البن المغطاة بالشوكولاته مع الحذر إذا كنت تستهلك الأطعمة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على هذا الدواء. إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية من تناول حبوب البن المغطاة بالشوكولاتة ، فاتصل بطبيبك.
آثار جانبية
في حين أن حبوب البن المغطاة بالشوكولاتة يمكن أن توفر لك دفعة من الطاقة ، فإن محتوى الكافيين قد يسبب ردود فعل سلبية. من بين الآثار الجانبية الشائعة للكافيين نقص سكر الدم ، وارتفاع السكر في الدم ، والدوخة ، والإسهال ، وزيادة في معدل ضربات القلب ، والهزات ، والأرق ، والغثيان ، والتقيؤ وآلام البطن ، وفقا ل Drugs.com. جنبا إلى جنب مع توفير الطاقة ، يمكن لهذا الطعام أيضا أن تجعلك متوترة ، متحمس وقلق. إذا كنت تعاني من القلق ، يجب ألا تستهلك المنتجات التي تحتوي على الكافيين.
باستخدام في الاعتدال
كل حبة قهوة وعلامة تجارية من الشيكولاتة ستوفر كمية مختلفة من الكافيين ، لكن متوسط الحبة المغطاة بالشوكولاتة يحتوي على ما بين 3 و 5 مليغرامات من الكافيين. من أجل المقارنة ، لاحظ أن فنجان قهوة أونس قياسي يحتوي على ما بين 102 و 200 ملليغرام من الكافيين ، وفقا لمركز العلوم للمصلحة العامة. تنص MayoClinic.com على أن الفرد لا ينبغي أن يستهلك أكثر من 500 إلى 600 ملغ من الكافيين في اليوم الواحد. يوجد الكافيين في مجموعة واسعة من المنتجات ، مثل مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية وبعض الأدوية والشاي والقهوة. لا تستخدم حبوب البن المغطاة بالشوكولاتة لتحل محل النوم.
تحذير الحساسية
إذا كنت تعاني من أعراض غير طبيعية ، فقد يكون لديك حساسية من الكافيين أو حبوب الكاكاو أو منتجات الألبان. قد تتسبب حبوب البن المغطاة بالشوكولاتة في حدوث رد فعل تحسسي ، والذي يمكن أن يسبب ضيق في التنفس ، وتورم الشفة ، وتورم الحلق ، وآلام في المعدة ، وخلايا النحل ، والطفح الجلدي ، واحتقان الأنف والقيء ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة. إذا واجهت هذه الأعراض ، راجع الطبيب. قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات الحساسية لتزويدك بتشخيص سريري.
