تعتبر جاتوراد شرابًا رياضيًا تم تطويره بشكل علمي ، ويتم البحث فيه بكثافة ، حيث تمتص إلكتروليت بسرعة للترطيب المتطور. لدى Gatorade مختبر كامل وموظفون يقومون باستمرار بتقييم فعاليته وإجراء اختبارات على الرياضيين في أفضل حالاتهم. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على بعض المكونات التي يمكن اعتبارها أقل من المرغوب فيه. تشمل مكونات Gatorade: ماء ، شراب الذرة عالي الفركتوز (شراب الجلوكوز والفركتوز) ، شراب السكروز ، حمض الستريك ، النكهة الطبيعية ، الملح ، سترات الصوديوم ، فوسفات بوتاسيوم أحادي ، نشاء غذائي معدّل ، أحمر 40 وإستر الجليسيرول من الصنوبري.
شراب الذرة عالي الفركتوز
شراب الذرة عالي الفركتوز هو محلول غير مكلف - أرخص من السكر - يستخدم على نطاق واسع لتحلية الأطعمة والمشروبات. وهو أيضا مادة حافظة ، تستخدم لتوسيع العمر الافتراضي للأغذية المصنعة وتضع قائمة بالعناصر التي يجب التخلص منها من نظامك الغذائي لعدة أسباب. واحدة من أحدث الأسباب لتجنب شراب الذرة عالي الفركتوز تم تحديدها من قبل الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى في بيان صحفي بتاريخ 29 أكتوبر 2009 يشرح بالتفصيل نتائج دراستها. وخلص الباحثون إلى أن "هذه النتائج تشير إلى أن تناول كميات كبيرة من الفركتوز في شكل سكريات إضافية يرتبط بشكل كبير ومستقل مع ارتفاع مستويات ضغط الدم لدى السكان البالغين في الولايات المتحدة الذين ليس لديهم تاريخ سابق لارتفاع ضغط الدم".
شراب السكروز
المشروبات المصنوعة من المحليات ، مثل شراب السكروز ، والمعروف باسم سكر المائدة المسالة ، هي مرتفعة في السعرات الحرارية الفارغة ، منخفضة القيمة الغذائية وتسبب تسوس الأسنان. "بانتظام بما في ذلك هذه المنتجات في النظام الغذائي الخاص بك لديها القدرة على تعزيز السمنة - والتي ، بدورها ، تعزز الظروف مثل مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي" ، وفقا لمايو كلينك. 8 أوقية. يحتوي [غرترد] من 14 [سكر] ، أيّ يكون معادلة إلى 3.3 ملعقة شاي. من السكر. إذا كنت تشرب 20 أوقية كله. زجاجة ، عليك أن تحصل على 8 ملعقة كبيرة مذهلة. من السكر.
حمض الستريك
حامض الستريك هو حمض عضوي موجود في الحمضيات ، خاصة الليمون والليمون الحامض ، يعمل كمواد حافظة طبيعية مع نكهة حامضة توازن كل حلاوة لزجة من السكر في جاتوراد ، مما يجعل فمك يشعر بالنظافة ، وفقا لموقعه على شبكة الإنترنت . قد يترك فمك يشعر بالنظافة ، لكنه لا يفعل الكثير لأسنانك. "نحن نعلم الآن أن العديد من المشروبات الشعبية - مثل المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة ، وبعض أنواع الشاي المثلج بنكهة الموالح والعصائر - قادرة على إنتاج تآكل الأسنان" ، صرحت "مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان" في عام 2008.
