إن تناول المشروبات الغازية لمصلحة كوب من الشاي الدافئ بعد تناول الوجبة قد يساعد على تهدئة معدتك. يمكن أن يساعد كل من الشاي الأخضر والأعشاب المساعدة في الهضم وتقليل أو إزالة الأعراض ، مثل الانتفاخ والغاز. ومع ذلك ، قد تتفاعل بعض أشكال الشاي العشبي مع المكملات الغذائية والأعشاب الأخرى والأدوية. لهذه الأسباب ، استشيري طبيبك قبل إضافة شاي الأعشاب إلى نظامك الغذائي أو إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية.
شاي أخضر
وقد استخدم الشاي الأخضر في الطب التقليدي لعلاج الغاز ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يحتوي الشاي الأخضر على مادة catechins و polyphenols التي قد تساعد في عملية الهضم. هذه المركبات المضادة للأكسدة جيدة التحمل في المعدة وتساعد على خفض نسبة الكولسترول وامتصاص الدهون ، وفقا لمقال نشر في "المجلة الأوروبية لعلم الصيدلة" في عام 2004. قد تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا ومضاد للالتهابات في الشاي الأخضر أيضا في قدرتها على تقليل النفخ والغاز.
شاي الاعشاب
وقد أظهرت العديد من شاي الأعشاب المحتملة في مساعدة مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخ والغاز الزائد. شاي النعناع يمكن أن يساعد في تمرير الطعام عبر المعدة بشكل أكثر فاعلية عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي ، كما يلاحظ المركز الطبي لجامعة ماريلاند. يساعد هذا التأثير المريح على امتصاص الغاز المعوي بسهولة أكبر. البابونج والزنجبيل والنعناع وشاي الأعشاب الأخرى التي تساعد أيضا في مشاكل في الجهاز الهضمي. يستخدم Lavender لعلاج العديد من الأمراض المعدية المعوية ، بما في ذلك الغاز والمعدة ، وفقا ل MedlinePlus.
نوع من الشاي الهندي
شاي الشاي مصنوع من مجموعة متنوعة من الأعشاب الصحية ، بما في ذلك القرفة والزنجبيل والقرنفل والشمر والفلفل الأسود. معظم مكونات الشاي شاي تساعد في أمراض مختلفة ، وعلى الأخص الهضم ، وفقا ل كلية المحيط الهادئ للطب الشرقي. الفلفل الأسود يساعد على منع الطعام غير المهضوم من إنتاج الغاز وخلق مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي من خلال تحفيز براعم التذوق لإنتاج حمض الهيدروكلوريك. هذا الحمض ضروري في تكسير البروتينات والمكونات الغذائية الأخرى. تساعد القرفة والزنجبيل على تسكين المعدة ، بينما يساعد الشمر على التخلص من البكتيريا المنتجة للغاز.
الاحتياطات مع الشاي
قد يخلق بعض أنواع الشاي آثارًا جانبية من خلال التفاعل مع الدواء أو تفاقم حالة طبية. الشاي النعناع ، على سبيل المثال ، يمكن أن تزيد سوءا مرض الجزر المعدي المريئي وتؤثر على الأدوية التي تقلل من حمض المعدة ، ويحذر المركز الطبي لجامعة ميريلاند. الشاي الأخضر وشاي الشاي يحتويان على مادة الكافيين ، والتي قد تسبب العصبية ، ومشاكل النوم ، وعدم انتظام ضربات القلب ، ورعاش ، وحرقة في المعدة والدوخة في بعض الناس. ومع ذلك ، تتوفر إصدارات decaf أيضًا. استشر الطبيب لتحديد ما إذا كان من الآمن شرب الشاي بشكل متكرر.
