خذ لحظة للتفكير في أصدقائك. كم عدد اصدقائك؟ كم من هذه الصداقات تعتقد أنها متبادلة؟ الآن خذ هذا الرقم وخفضه إلى النصف.
هذا صحيح: فقط نصف جميع صداقاتنا متبادلة.
درس الباحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا كيف تؤثر اتجاهات الصداقة على التأثير الاجتماعي ، وهو عامل رئيسي في كل شيء من الانتفاضات السياسية إلى إقناع أحدهم بالتوقف عن التدخين.
وفقا لهم ، عندما نسمي شخص ما صديق ، نفترض بشكل افتراضي أن مشاعرنا متبادلة.
ولدى سؤالنا عن سذاجتنا موضع تساؤل ، قام الباحثون بإجراء مسح على 84 طالبًا تتراوح أعمارهم بين 23 و 38 عامًا. وطلبوا من كل فرد تقييم كل مشارك آخر على مقياس من صفر إلى 5 ، أي صفر بمعنى "أنا لا أعرف هذا الشخص" ، ثلاثة تمثل "صديق" و خمسة "واحد من أفضل أصدقائي."
للأسف ، وجدوا أن مشاعر الصداقة كانت متبادلة فقط 53 في المئة من الوقت.
وتشير النتائج التي توصلوا إليها إلى أن الناس يفتقرون إلى القدرة على فهم علاقة الصداقة بالمثل. قد يفسر هذا ، لأن احتمال معرفة أن شخصًا ما لا يفكر فيك كصديق قد يؤثر سلبًا على صورتك الذاتية.
ومع ذلك ، تقدم صحيفة نيويورك تايمز تفسيراً مختلفاً. ربما لا نعرف من هم أصدقائنا لأننا لا نعرف ما هي الصداقة. إذا كنت تقوم بإعادة تقييم كل علاقاتك فجأة ، فإليك بعض الأسئلة التي يمكنك أن تسأل نفسك لتحديد ما إذا كان شخص ما هو صديقك بالفعل.
يجب ألا تكون الصداقات فعالة. بدلاً من ذلك ، يقضي الأصدقاء وقتًا معًا في عدم القيام بأي شيء. رصيد الصورة: Twenty20 / @ criene 1. هل هذه الصداقة تخدم غرضًا محددًا؟
إذا أجبت بنعم ، قد ترغب في إعادة التفكير في هذه الصداقة. وفقا لأستاذ اللغة الإنجليزية بكلية فاسار ، رونالد شارب ، الذي شارك في تحرير "كتاب نورتون للصداقة" ، فإن الناس لا "يضيعون الوقت" مع أصدقائهم بعد الآن.
وقال لصحيفة نيويورك تايمز: "إن الناس متشوقون للغاية لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة في العلاقات التي فقدوها مع ما هو عليه ليكون صديقاً".
قد لا يكون شريك المختبر الخاص بك أو رفيق الغداء صديقًا مقربًا كما تعتقد. بدلاً من ذلك ، انظر إلى الأشخاص الذين يمكنهم تحويل الوقت الضائع إلى ذكريات ثمينة.
2. هل هذا الشخص سيجعل قائمتك من أفضل خمسة أصدقاء؟
في المخطط الكبير للحياة والموت ، فإن وقتنا في هذا العالم محدود ، وهذا يعني أنه لا يمكننا سوى الاستثمار في العديد من العلاقات. لوضعها في المنظور ، نظري علم النفس التطوري البريطاني روبن آي. أم دنبار يفكر في طبقات مختلفة من الصداقة.
تخيل مجموعة من الدوائر متحدة المركز مكدسة فوق بعضها البعض مثل عين الثور. خاتمك الأعمق من الأصدقاء في مركز الثور هو الأصغر ، ويتألف من شخص واحد أو شخصين فقط. هذه هي العلاقات الأكثر حميمية التي تحافظ عليها يوميًا.
يمكن للطبقة التالية استيعاب ما يصل إلى أربعة أشخاص ممن تهتم بهم بعمق وتتفاعل معهم على أساس أسبوعي. مع توسع الحلقات للخارج ، يقل مقدار الوقت والعاطفة التي تستثمرها.
يقول دنبار لصحيفة نيويورك تايمز: "هناك قدر محدود من الوقت ورأس مال عاطفي يمكننا توزيعه ، لذا ليس لدينا سوى خمس فتحات لنوع العلاقات الأكثر كثافة". "قد يقول الناس إن لديهم أكثر من خمسة ، لكن يمكنك أن تكون متأكدًا من أنهم ليسوا صداقات عالية الجودة."
من في قائمة أفضل خمسة من أفضل أصدقائك؟ من لا؟
وجدت دراسة واحدة أن الكشف عن الذات وتروق مرتبطة. رصيد الصورة: Twenty20 / @ shaahinnmm 3. هل يمكن أن تكون عرضة لهذا الشخص؟
المشاركة تعني العناية. وجدت دراسة واحدة علاقة إيجابية قوية بين الإفصاح عن النفس وتروق. الأشخاص الذين يشاركون في إفصاح أكثر حميمية هم أكثر شعبية من أولئك الذين ينخرطون في عدد أقل. في المقابل ، قد يعجب الناس شخصًا ما نتيجة للاعتراف بهم. وأخيرًا ، يميل الأشخاص إلى الإفصاح بشكل أكبر عن الأشخاص الذين يبدون إعجابهم بها في البداية.
لذا ، إذا سمح لك شخص ما بأسراره ، فربما يعني ذلك أنه يحبك. وإذا كنت تريد أن تكون محبوبًا أكثر في علاقات معينة ، فتح.
4. ما مقدار العاطفة التي تعبر عنها عندما تكون بالقرب من هذا الشخص؟
إذا كنت تميل إلى إخفاء مشاعرك الحقيقية حول شخص ما ، فربما لن يكون صديقًا لك. حدد باحثون من جامعة ميشيغان جين داتون وإيميلي هيفي العديد من العوامل التي تحدد الاتصالات عالية الجودة من أجل التحقيق في كيفية تأثير العلاقات على المنظمات. سموا "قدرة تحمل عاطفية عالية" كأحد تلك المؤشرات.
تتضمن القدرة الحاملة العاطفية كلاً من مقدار ومدى الانفعال المعبر عنه. يعبر الأشخاص ذوو الاتصالات عالية الجودة عن مشاعر أكثر مع بعضهم البعض ، ويعبرون عن المشاعر الإيجابية والسلبية.
إذا كنت تستطيع أن تكون صادقا عاطفيا تماما حول شخص ما ، يمكن اعتبار هذا الشخص صديقا حقيقيا.
5. هل تغلبت صداقتك على التحديات؟
يستخدم كل من Dutton و Heaphy مصطلح "tensility" ، أو إلى أي مدى يمكن أن يمتد شيء ما ، لوصف هذا الجانب من الاتصالات عالية الجودة. يشير إلى مدى مرونة علاقتك يمكن أن تكون لاستيعاب التغيير. على سبيل المثال ، قد يتم الحفاظ على صداقة قوية من خلال مكالمات Skype و FaceTime العادية إذا انتقل أحد الأشخاص إلى حالة مختلفة ، في حين أن أحد الأشخاص الضعفاء قد يتلاشى.
فكر فيما إذا كنت أنت وصديقك قد تجاوزا أي صراعات. كيف تستجيب علاقتك للتغيير؟
أفضل الصداقات تلهم الإبداع والعمل. رصيد الصورة: Twenty20 / @ thelegendaryalex 6. هل يمكنك أن تكون نشطًا ومبدعًا مع هذا الشخص؟
آخر ما في قائمة Dutton و Heaphy من الميزات التي تشكل اتصالًا عالي الجودة هو "درجة الاتصال". يقيس هذا مدى علاقة علاقتك بالأفكار والتأثيرات الجديدة.
ويضيف المؤلفون: "إن الفرق التي تتمتع بدرجة عالية من الاتصال توفر جواً من الطفو ، مما يخلق مساحات عاطفية توسعية تفتح إمكانيات للعمل والإبداع".
تعمل الصداقات القوية على تمكين الأفراد من تطوير الأفكار الإبداعية والتصرف وفقًا لها. هل أنت وصديقك يلهمان بعضهما البعض؟ إذا لم يكن كذلك ، فربما لا تكون قريبًا كما كنت تعتقد.
ما رأيك؟
كم عدد الأصدقاء تعتقد أنك لديك؟ هل تغير هذه المقالة رأيك في أي من صداقاتك؟ ما هي بعض صفات علاقاتك الأقوى؟ دعنا نعلم فى قسم التعليقات!
