كاشي الذهاب العجاف هو الحبوب المسوقة لمساعدتك على انقاص الوزن عن طريق زيادة كمية الألياف والبروتين كنت استيعاب على أساس يومي. كاشي الذهاب العجاف تتم مع مختلف الحبوب التي تحتوي على الغلوتين ويؤكل عادة مع الحليب، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض دابوق وعدم تحمل اللاكتوز. الانتفاخ هو أحد الأعراض الشائعة لعدم تحمل الطعام ، ولكنه قد يكون أيضًا نتيجة لزيادة استهلاكك للألياف. إذا كنت تعاني من أعراض جانبية من الانتفاخ ومشاكل في الجهاز الهضمي بعد تناول Kashi Go Lean ، استشر طبيبك.
عدم تحمل الطعام
عدم تحمل الطعام هو نتيجة خلل في الجهاز الهضمي يؤثر على قدرتك على امتصاص بعض السكريات والبروتينات. عدم تحمل الطعام ليس هو نفسه حساسية الطعام. يتم تشغيل الحساسية الغذائية من خلال نظام المناعة ، في حين أن عدم تحمل الطعام هو عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة. ووفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ، فإن أكثر أعراض عدم تحمل الطعام شيوعًا هي ألم المعدة ، والانتفاخ ، والغاز ، والغثيان ، والإسهال ، وتشنجات المعدة. قد يسبب التعصب الشديد ويلات ، وأزيز ، واحتباس السوائل ، وتورم ، والصداع والطفح الجلدي.
عدم تحمل الغلوتين
ويسمى أيضا عدم تحمل الغلوتين مرض الاضطرابات الهضمية ويتسبب في استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين. يتكون Kashi Go Lean من أكثر من حبة تحتوي على الغلوتين ، بالكاد القمح والجاودار. الغلوتين هو البروتين الذي يتم هضمه بأمان من قبل معظم الناس. إذا كنت لا تتسامح مع الغلوتين ، فإن تناول كاشي جو لين سيسبب الانتفاخ ، آلام المعدة والإسهال. هذه الحالة هي مزيج من سوء الامتصاص و تفاعل غير طبيعي مع الغلوتين في الأمعاء الدقيقة ، وفقا لمركز تبادل المعلومات عن الأمراض في الجهاز الهضمي. عندما تستهلك الغلوتين ولديك مرض الاضطرابات الهضمية ، تصبح الجسيمات الصغيرة الشبيهة بالشعر التي تصيب الأمعاء مدمرة ، مما يسبب المزيد من التعقيدات.
عدم تحمل اللاكتوز
أنت تأكل عادة كاشي جو لين مع الحليب ، والذي يمكن أن يسبب أعراض عدم تحمل اللاكتوز في بعض الأفراد. أكثر الأعراض شيوعًا هي الانتفاخ والإسهال والغاز. اللاكتوز هو نوع من السكر الموجود في الحليب الذي يسبب صعوبة في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تعانين من عدم تحمل اللاكتوز ، استخدم بديلاً للحليب ، مثل حليب الصويا وحليب الأرز أو حليب اللوز - أو استخدم الحليب الخالي من اللاكتوز - عند تناول الطعام Kashi Go Lean.
اعتبارات الألياف
تحتوي Kashi Go Lean على 10 غرام من الألياف لكل عملية فصل ، مما قد يسبب آلام النفخة والغازات والمعدة إذا كنت لا تتناول عادة الكثير من الألياف في نظامك الغذائي اليومي ، وفقًا لما ورد في MedlinePlus. إذا كان الانتفاخ نتيجة للكثير من الألياف ، فابدأ بكمية صغيرة من الحبوب وقم بزيادة كمية كاشي جو لين التي تستهلكها ببطء.
