يوفر Nutrisystem وجبات الحمية الغذائية المنزلية المصممة لمساعدتك على إنقاص الوزن ، ولكن Nutrisystem ليس نظام توصيل الغذاء الوحيد المتاح. بعض الخطط تشبه Nutrisystem في أن يطلب منك شراء أغذية تكميلية ، مثل الفواكه والخضروات الطازجة ، لتتناسب مع الوجبات المقدمة. تقدم الآخرين كل ما تحتاجه ولكن بتكلفة أعلى. استكشف خياراتك قبل الالتزام بخطة توصيل نظام غذائي محددة لضمان اختيار أفضل خطة لك.
Medifast
يميل Medifast إلى أن يكون أرخص من خيارات توصيل الوجبات ، ويكلف حوالي 80 دولارًا في الأسبوع اعتبارًا من وقت النشر. تقدم Medifast خمس وجبات ووجبات خفيفة في اليوم ، وتتطلب منك عمل وجبة واحدة أخرى يوميًا باستخدام البروتينات الخالية من الدهون والخضروات الخضراء التي يتم شراؤها في متجر البقالة. وجبات الطعام منخفضة في كل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات. فقدان الوزن النموذجي هو حوالي 2 إلى 5 رطل. في الأسبوع ، يستهلك الأشخاص في Medifast عادة ما بين 800 إلى 1000 سعر حراري في اليوم.
جيني كريج
على نظام جيني كريج ، يتم تقديم جميع الوجبات ويمكنك اختيار خيار مسبق التخطيط أو اختيار الأطعمة الخاصة بك من القائمة عبر الإنترنت. كنت تعمل مع مستشار النظام الغذائي لمساعدتك على اختيار وجبات الطعام والتشبث بالنظام الغذائي. يساعدك المستشار أيضًا في الانتقال لطهي وجبات الطعام الخاصة بك مع انتهاء البرنامج. السعرات الحرارية اليومية تدير 1200 إلى 1300 ويتوقع فقدان الوزن الأسبوعي حوالي 1 إلى 2 رطل. يمكنك ترتيب خدمة التوصيل إلى المنزل أو الحصول على وجبات في مركز Jenny Craig كل أسبوع. تعتمد التكلفة على المواد الغذائية ولكنها تتراوح ما بين 84 إلى 126 دولارًا أسبوعيًا ، بالإضافة إلى رسم قدره 20 دولارًا لمدة 10 أسابيع من التسليم.
Bistro MD
يقدم بيسترو MD وجبات مصممة من قبل الطبيب منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة على مؤشر نسبة السكر في الدم ، وهو قياس لاستجابة السكر في الدم.ويتراوح عدد السعرات الحرارية اليومية بين 1100 و 1400 للحفاظ على توازن الأيض في محاولة لتجنب الهضاب. عادة ما يفقد الخبير الغذائي الذي يستعمل بيسترو إم دي من 2 إلى 3 أرطال. في الاسبوع. تبلغ تكلفة مطعم "بيسترو إم دي" 160 دولارًا أمريكيًا في الأسبوع ، وتوفر جميع الطعام الذي ستأكله ، لذا لا يلزم القيام بأي رحلات إلى محل البقالة.
[إديتس]
يوفر نظام eDiets لإعداد الوجبات الوجبات التي يتم إعدادها من قبل الشيف ، والتي يمكنك الاختيار من بين أكثر من 150 خيارًا عبر الإنترنت ، مقابل 140 دولارًا أسبوعيًا تقريبًا. تستهلك ثلاث وجبات ووجبة خفيفة واحدة يوميًا. الوجبات أعلى في السعرات الحرارية من بعض الخطط الأخرى ، حوالي 1،150 إلى 1670 سعرة حرارية في اليوم ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن من 1 إلى 2 رطل. في الاسبوع. يتم تبريد وجبات الطعام ويتم تسليمها مرة واحدة في الأسبوع.
