مكملات الميلاتونين هي نسخة اصطناعية من هرمون الميلاتونين الذي يحدث بشكل طبيعي ، والذي يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. تناول جرعات مناسبة من الميلاتونين قد يساعد في التخفيف من حدة المشاكل المرتبطة بمشاكل النوم ، مثل الأرق والتخلف الجوي ، وفقا لميدلاين بلاس. قبل أخذ هذا الملحق ، ناقش الآثار الجانبية لجرعة زائدة من الميلاتونين مع مقدم الرعاية الطبية.
نعاس
قد يحدث النعاس الشديد إذا كنت تأخذ جرعة كبيرة غير معتادة من الميلاتونين ، يحذر Drugs.com. عادة ما يستخدم هذا الملحق للحث على النوم وقد يؤثر على قدرتك على البقاء منتبهة أو مركزة خلال الأنشطة اليومية. النعاس المفرط قد يسبب لك النوم بعد فترة وجيزة من العلاج وقد تبقى نائماً لعدة ساعات.
معده مضطربه
جرعات عالية من الميلاتونين قد تهيج الجهاز الهضمي. وبالتالي ، قد تواجهك تهيج في المعدة ، غثيان أو قيء بعد جرعة زائدة من الميلاتونين. قد تساهم هذه الآثار الجانبية أيضًا في انخفاض شهيتك الطبيعية. استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من ألم حاد في المعدة أو التقيؤ المستمر بعد تناول الميلاتونين.
صداع الراس
قد تنشأ آلام الصداع بعد جرعة زائدة من هذا الملحق. قد يتداخل هذا التأثير الجانبي مع قدرتك على التركيز على المهام اليومية ويمكن أن يفاقم الإحساس بالنعاس أو التعب. إذا أصبت بألم مفاجئ أو حاد في الرأس بعد تناول الميلاتونين ، فاطلب الرعاية من مقدم الرعاية الصحية الأساسي.
