في عالم مثالي ، يمكنك ركلة قدميك والاسترخاء لمدة تسعة أشهر من الحمل لإعطاء جسمك المتغير فترة راحة. في الواقع ، تستمر الحياة ، حتى أثناء تقدمك. لكن في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، من المهم أن تأخذ الأمر بسهولة. في الأسبوع الـ 33 من الحمل ، تحتاج إلى تجنب الإفراط في ممارسة نفسك وإيلاء الاهتمام لعلامات التباطؤ للحفاظ على سلامة طفلك وطفلك.
براكستون هيكس
إذا كنت تفعل الكثير في 33 أسبوعًا ، فقد تواجه انكماشات براكستون هيكس. على الرغم من أن هذه الانقباضات لا تمارس سوى تقلصات للشيء الحقيقي ، فإن رابطة الحمل الأمريكية تشير إلى أنها تساعد على تليين عنق الرحم للولادة. بينما تريد أن يصبح عنق الرحم مملوءًا بنسبة 100٪ ، أو لا تخففه ، فأنت لا تريد أن يحدث هذا في 33 أسبوعًا. خذ من السهل منع الانزعاج والإجهاد الناجم عن تقلصات براكستون هيكس.
العمل قبل الأوان
إذا كنت عرضة لخطر الولادة المبكرة ، فعليك مراقبة مستوى نشاطك عن كثب ، حسب توجيهات طبيبتك أو ممرضة التوليد. لن يؤدي النشاط الإضافي وحده إلى الذهاب إلى المخاض قبل الأوان ، ولكن يمكن أن يساهم في ذلك مع عوامل الخطر الأخرى ، مثل تشوهات عنق الرحم أو المشيمة أو العدوى. أفادت "مارس أوف دايمز" أن النساء اللواتي لديهن ساعات عمل طويلة مع فترات طويلة من الوقوف أكثر عرضة للدخول في المخاض مبكرًا. قد يكون طبيبك على الأرجح على شكل من أشكال الراحة في الفراش إذا كنت معرضًا لخطر الولادة المبكرة - أو كنت قد اختبرته - لأن الولادة قبل الأوان تضع طفلك في خطر. التزم بأوامر الطبيب لتجنب المخاض قبل 37 أسبوعًا.
الأطفال الخدج
إذا وُلد طفلك قبل 37 أسبوعًا من الحمل ، يتم تصنيفها على أنها سابقة لأوانها. يواجه الأطفال المبتسرين مجموعة من المشاكل الصحية عند الولادة. وعلى الأخص ، الأطفال الذين يولدون قبل 37 أسبوعًا لديهم رئة متخلفة ، مما يجعلهم غير قادرين على التنفس بأنفسهم. كما أن الولادة المبكرة تزيد من خطر الإصابة باليرقان وفقر الدم والالتهابات مثل الالتهاب الرئوي والإنتان والتهاب السحايا.
الخط السفلي
إذا أجهدت نفسك في الأسبوع 33 من الحمل ، فمن المحتمل أن تضع طفلك في خطر الولادة قبل الأوان. لا يستطيع الأطباء في كثير من الأحيان تشخيص سبب الولادة المبكرة ، ووضع علامات على الولادة المبكرة العفوية ، لذلك لا توجد طريقة لتحديد متى ستدخل المخاض. بما أن النشاط المفرط يساهم في انقباضات براكستون هيكس وبعض حالات الولادة المبكرة ، فمن الأفضل الحد من نشاطك خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل.
