نظام غذائي Medifast يقدم برنامج استبدال وجبة منخفضة السعرات الحرارية ، وفقدان الوزن. ويقدم برامج مصممة خصيصا للرجال والنساء ومرضى السكر. الطريق الأسلم للمشاركة في هذا النظام الغذائي يخضع لإشراف طبيبك. قد تواجه آثار جانبية بينما في Medifast. يسرد المركز الطبي لانغون الآثار الجانبية الشائعة لنظام غذائي Medifast مثل الإمساك ، والدوار ، والتعب ، وجفاف الجلد والشعور بالبرد. اتصل بطبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من آثار جانبية من Medifast.
5 و 1 خطة
نظام غذائي Medifast الأساسي معروف بخطة 5 و 1. هذا يعني أنك ستأكل ست وجبات صغيرة في اليوم. خمسة من هذه الوجبات تتكون من منتجات استبدال وجبة Medifast بما في ذلك القضبان والحساء والهزات. بالنسبة للوجبة السادسة ، يمكنك الاختيار من 5 إلى 7 أوقية. من البروتينات الخالية من الدهون و 1 إلى 2 كوب من الخضروات غير النشوية مثل الفاصوليا الخضراء والجزر. يتم تقوية بدائل الطعام بالفيتامينات والمعادن لمساعدتك على الحصول على التغذية المناسبة التي يحتاجها جسمك.
داء السكري
عند موافقة طبيبك ، يعد Medifast آمنًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، وفقًا للمعلومات الواردة من موقع Medifast الإلكتروني. تقدم خطة النظام الغذائي في Medifast خطًا من منتجات استبدال الوجبات الصديقة للسكري التي تحتوي على سعرات أقل من السكريات والسكريات والكربوهيدرات مقارنةً مع النظام الغذائي للجمعية الأمريكية لمرض السكري. الذهاب على نظام غذائي Medifast لمرضى السكر يتطلب إشراف الطبيب لمراقبة مستويات السكر في الدم والبوتاسيوم. لأن بدائل وجبة خطة Medifast منخفضة على مؤشر نسبة السكر في الدم ، قد يحتاج الطبيب إلى إجراء تعديلات على متطلبات الانسولين لجعل هذا النظام الغذائي آمن بالنسبة لك.
مثبطات الشهية
تحت إشراف الطبيب ، من الآمن والفعال استخدام النظام الغذائي Medifast مع الأدوية المثبطة للشهية ، وفقا لمراجعة علمية من جامعة ميسوري وأفادت في عدد يونيو 2008 من مجلة "الأكل والوزن الاضطرابات". فحص الباحثون البيانات من 1351 شخصا ، 25 في المائة منها أكملت 52 أسبوعا من العلاج ، لتحديد سلامة وفعالية برنامج غذائي Medifast على المدى الطويل. أظهرت النتائج أن الأشخاص فقدوا حوالي 27 رطلاً. بعد 52 أسبوع
الاعتبارات
توفر خطة النظام الغذائي Medifast 800 إلى 1000 سعرة حرارية فقط في اليوم الواحد. وفقا لنصيحة من مركز Langone الطبي ، فإن تناول هذه الكمية من السعرات الحرارية غير آمن للاضطلاع بها دون إشراف الطبيب. يحذر النساء الحوامل والأشخاص النشطين للغاية لا ينبغي اتباع هذا النظام الغذائي ويوصي Medifast فقط للأشخاص الذين تفكر في جراحة لتغيير شرايين المعدة وفشلوا في إنقاص الوزن باستخدام نظام غذائي قائم على الغذاء.
