من الشائع وجود سعال جاف والتهاب في الحلق في نفس الوقت ، حيث يمكن أن يحدث كلاهما بسبب مهيجات أو ظروف بيئية مثل الحساسية أو العدوى. في معظم الأحيان ، تتحسن الأعراض مع مجموعة من العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). يجب تقييم السعال الجاف المتكرر أو التهاب الحلق من قبل الطبيب.
هيدرات وتهدئة
الخطوة 1
يمكن أن يحدث السعال الجاف والتهاب الحلق بسبب الجفاف ، لذلك فإن الخطوة الأولى في تخفيف هذه الأعراض هي شرب المزيد من السوائل. قد يكون الماء أفضل ، لكن العصائر والمرق المخفف سيساعدان أيضًا.
الخطوة 2
يمكن لمصاص رقائق الثلج أن يخدر التهاب الحلق ويجعلك تشعر بتحسن مؤقت. يمكن أن تساعد معينات الحلق أو الحلوى الصلبة أيضًا في تخفيف التهاب الحلق. بسبب خطر الاختناق ، تعد المصاصات بديلًا أكثر أمانًا عند الأطفال الصغار.
الخطوه 3
لا تقلل من أهمية البقاء رطبًا ، لأن ذلك سيبقي الأغشية المخاطية من الجفاف. يصطاد المخاط البكتيريا والمهيجات الأخرى ، لذا فإن شرب كميات كافية من السوائل يبقي المخاط من الجفاف أو يصبح سميكا جدا ، مما يحسن الاستجابة المناعية لجسمك.
رطب
الخطوة 1
ضع جهاز ترطيب في غرفتك. قطرات الماء الصغيرة التي يدخلها المرطب في الهواء ترطب الممرات الهوائية الخاصة بك ويجعل التنفس أسهل.
الخطوة 2
خذ دش ساخن طويل. هذا يمكن أن يكون لها نفس الفائدة مثل المرطب ، إضافة الرطوبة إلى الحلق والمجاري الهوائية ، وتحسين الأعراض الخاصة بك.
الخطوه 3
شرب المشروبات الدافئة ويستنشق البخار بين الرشفات. قد يكون الشاي مع العسل المضاف مهدئًا بشكل خاص للحلق.
يعالج
الخطوة 1
يمكن أيضًا تخفيف آلام التهاب الحلق باستخدام ايبوبروفين أو أليف أو اسيتامينوفين. اتبع تعليمات التسمية فيما يتعلق بالجرعة ومعدل الاستخدام.
الخطوة 2
خيار آخر هو محاولة الغرغرة المياه المالحة. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يمكن الغرغرة مع حل من 1 كوب من الماء الدافئ مختلطة مع 1 ملعقة صغيرة من الملح تساعد على تهدئة الحلق.
الخطوه 3
يمكنك أيضا محاولة القامع OTC السعال. المعروف أيضا باسم antitussives ، المنتجات التي تحتوي على dextromethorphan السعال القامع تشمل الباردة والسوائل triaminic ، Robitussin السعال ، Vicks 44 السعال والبرد. اتبع تعليمات التسمية للجرعات. إذا كنت تحت رعاية الطبيب لأي حالات طبية أو إذا كنت تتناول أدوية طبية ، اسأل طبيبك أو الصيدلي عن أفضل الخيارات لعلاج السعال.
الخطوة 4
إذا كان لديك أي أدوية تستلزم وصفة طبية لعلاج الحساسية أو الربو ، فاستخدمها كما هو محدد للمساعدة على التحكم في الأعراض. أيضا ، الحصول على الكثير من الراحة ، لأن هذا يلعب دورا هاما في الانتعاش الشامل.
الأشياء ستحتاج
- ماء
- ملح
- السوائل الشفافة مثل العصير أو المرق المخفف
- معينات أو الحلوى الصلبة
- يعامل المجمدة أو رقائق الثلج
- الشاي مع العسل
- المرطب
- السعال دون وصفة طبية
- اسيتامينوفين أو ايبوبروفين
نصائح
- هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع السعال وجفاف الحلق. عندما تتغير الفصول ويصبح الهواء أكثر جفافًا ، ضع في اعتبارك استخدام المرطب قبل أن تمرض ، وشرب المزيد من الماء. الحفاظ على نظافة المنزل بحيث يمكن الحد من المهيجات مثل العفن والغبار وشعر الحيوانات الأليفة ووبر. تجنب إدخال مهيجات جديدة مثل دخان السجائر والعطور ومنتجات الأيروسول في المنزل.
تحذيرات
- استخدم فقط الماء المقطر أو المعقم في جهاز المرطب. كذلك ، اتبع إرشادات الشركة المصنعة حول تنظيف الوحدة وتغيير أي فلاتر. قبل البدء في أي دواء للسعال ، تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أيضًا حمى أو ضيق في التنفس أو أزيز أو سعال استمر لمدة أسبوعين. تحدث إلى طبيب أطفال طفلك قبل استخدام أي أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية لوقف السعال أو تحسين التهاب الحلق.
