الدونات من Dunkin 'و Krispy Kreme بالتأكيد لذيذة ، ولكن أيضا محملة بالسكر والزيوت غير الصحية والمكونات عالية المعالجة. إذا كنت تبحث عن بديل سهل الصنع لن تندم عليه ، فابحث عن ما هو أبعد من Paleo Blueberry Donuts.
فهي تتذوق بشكل ملحوظ كعكة دونات الكعك القياسية الخاصة بك ، ولكنها فقط خالية من الغلوتين ، غنية بالبروتين وقليلة السكر (كل دونت يحتوي على 6.54 غرام من السكر ، مقارنة بـ 21 جرام في دونات دونك دنكان). الآن إذا كان هذا لا يجعلك تصرخ "Mmm ... الكعك!" لسنا متأكدين ما سوف.
باليو عنبية دوناتسهنا د؟ الجوز لن تندم! (عن طريق الماكياج المختلط)
وصفة: //lvstrng.com/2mMyOEh
مرسلة بواسطة LIFEPLEASURE.CLUB في يوم السبت ، 25 مارس 2017
هذه المعالجة باليو تحصل على رطوبة من الزبادي وزيت الأفوكادو ، وهي معبأة بالبروتين بفضل طحين اللوز ودقيق جوز الهند. وبدلاً من المقلية في الزيت المهدرج جزئياً ، يتم خبز الكعك لمدة 15 دقيقة فقط في الفرن.
الصقيل الأحمر المذهل في الأعلى - المصنوع من العسل والتوت البري الممزوج بزيت جوز الهند - هو إختياري ، لكننا نقول أن نخطو المجهود الإضافي لجعل الكعك الخاص بك ، خصوصًا Instagram-worthy.
واحد دونات يوفر 283 سعرة حرارية ، 8.09 جرام بروتين ، 23.91 جرام من الدهون الكلية و 30.39 جرام من الكربوهيدرات الكلية.
للوصفات الكاملة: باليو عنبية دوناتس
ما رأيك؟
هل أنت من محبي دونات؟ هل ستجرب هذه الوصفة؟ هل جربت هذه الوصفة ، وإذا كان الأمر كذلك ، هل لديك أي اقتراحات أو تعليقات؟ شارك افكارك!
