الكركم هو عشبة معمرة تنتمي إلى عائلة الزنجبيل. يستخدم الكركمين ، الصباغ الأصفر من الكركم ، لأغراض طبية في الطب الصيني والايورفيدا لظروف ، مثل أمراض الجهاز الهضمي والكبد ، وصعوبات الحيض ، والأمراض الجلدية ، وألم الأسنان ، وأنواع مختلفة من التهاب المفاصل. وجدت الأبحاث أن الكركم قد يقلل الألم والتورم ، ويزيد من حركة المفاصل ويمنع فقدان العظام والتي يمكن أن تفيد الأفراد الذين يعانون من التهاب المفاصل. التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أخذ الكركم لالتهاب المفاصل.
في العمود الفقري
الكركم يساعد الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام ، بمثابة مسكن للألم ، عن طريق زيادة الحركة في المفصل والحد من تصلب. أظهرت دراسة أجراها باحثون إيطاليون على موقع Medical News Today على الإنترنت أن المستخلص القائم على الكركمين هو إضافة آمنة وفعالة للالتهاب العظمي المفصلي. بعد 90 يومًا من الاستخدام اليومي لهذا المستخلص ، مقارنة بالمجموعة الضابطة ، أظهرت الموضوعات انخفاضاً بنسبة 58 بالمائة في آلام المفاصل وتصلبها وتحسين وظائف المفاصل وفقًا لمعيار أونتاريو الغربي ومؤشر جامعات أخصائي التهاب المفاصل (WOMAC). كان لدى الأشخاص الذين يستخدمون هذا الملحق القدرة على تقليل استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات بنسبة 63 بالمائة مقارنةً بالأفراد الذين اتبعوا العلاج التقليدي وحده. تنعكس الخصائص المضادة للالتهاب لمستخلص الكركم في اختبارات الدم ، والمرضى الذين لديهم نقص في البروتين C المتفاعل 16 مرة ، وهو علامة للالتهاب. كما تم تحسين الجوانب الاجتماعية والعاطفية للمشاركين ، مع تحسن 300 في المئة في مؤشرهم الاجتماعي والعاطفي.
التهاب المفاصل الروماتويدي
قد يساعد الكركم على الوقاية من الأمراض ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام ، وفقا لباحثين من كلية الطب في جامعة أريزونا. تم تصميم دراسة ، أجراها جانيت L. فونك ، M.D. ، وشركائها ، لاختبار ما إذا كان الكركم يعمل كمكمل مضاد للالتهاب المفصلي ، وإذا كان الأمر كذلك ، فإن آلية عملها ، وفقا لنتائج الدراسة نشرت في أخبار طبية اليوم. خلال الدراسة ، اكتشف العلماء أن مستخلص الكركمينودين من كتل الكركم بروتين يسمى عامل NF-KB من تفعيله في المفصل. عند تفعيلها ، يؤدي عامل NF-KB إلى التهاب وتدمير أنسجة المفصل. ولاحظ الباحثون أن الملحق الكركم أساسا لديه آلية مماثلة من الأدوية التقليدية المضادة لالتهاب المفاصل ، والتي تستهدف أيضا البروتين NF-KB. وخلص الباحثون إلى أنه يتم تشجيع المزيد من الدراسات لزيادة فهم كفاءة الكركم ، ليس فقط لمرضى التهاب المفاصل ، ولكن أيضا للأفراد الذين يعانون من حالات التهابية أخرى ، مثل مرض التصلب المتعدد أو مرض التهاب الأمعاء.
مضادات الأكسدة
الكركمين هو أيضا معروف كمضاد قوي للأكسدة. مضادات الأكسدة تساعد الجسم على الحماية من الجذور الحرة. يزيد التعرض للإشعاع ، وتلوث البيئة ، واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المقلية والمُصنّعة ، لتشكيل الجذور الحرة في الجسم. تسبب الجذور الحرة تلفًا خلويًا وضعفًا في جهاز المناعة مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى والأمراض التنكسية والسرطان. وهكذا ، تلعب مضادات الأكسدة مثل الكركمين دورا رئيسيا في جميع أشكال التهاب المفاصل ويمكن أن تساعد أيضا في الوقاية منها.
الاعتبارات
يجب استشارة أخصائي طبي مؤهل عند التفكير في مكملات الكركم ، لأنها قد تتفاعل مع الأعشاب الأخرى والمكملات والأدوية التقليدية.
