الكدمات حول الضلوع تجعل من الصعب الحفاظ على سلاسة الجولف. صدع أحد الأضلاع ، ويمكنك إلقاء الضوء على الدورة حتى يشفى العظم. لعب الغولف مع ضلع مكسور ليس فقط مؤلمًا ، بل من المحتمل أن يكون خطيرًا. يمكن لثقب شظية العظام أو تمزيق بطانة الرئة أن يسبب مضاعفات تهدد الحياة. قد يساعدك استراحة كسر أو ضلع خفيف في بضعة أسابيع على العودة إلى الدورة - ولكن يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على تشخيص مناسب ونصائح علاجية.
ضلوع
كل ضلع فردى هش نسبيا. ومع ذلك ، غضروف في الثدي الخاص بك وبين الأضلاع يجعل القفص الخاص بك مرن. وهذا يسمح لها بامتصاص الصدمات وتحويل موضعها أثناء تحرك جسمك. تتراوح إصابات الضلع من كدمات الارتطام إلى كسور الإجهاد. إذا ضربت نفسك عن غير قصد مع نادي على سبيل المثال ، قد تضرب أحد الضلوع. هذا يشفى عادة في غضون أيام قليلة. يحدث كسر الإجهاد عندما تضع الكثير من القوة على أضلاعك.
لعب الغولف والأضلاع
تحدث إصابات الضلع في بعض الأحيان بسبب حركات الجسم العلوي المتكررة والمرهقة ، وفقا لمركز جامعة نيويورك لانغون الطبية. ويشمل ذلك الحركة المنتظمة والقوية المطلوبة للعب الغولف. على وجه الخصوص ، القيادة من نقطة الإنطلاق في دورة كاملة الحجم تضع الكثير من الضغط على الأضلاع. ومع ذلك ، فإن إصابات الأضلاع هي مشكلة غير شائعة نسبيا في لعبة غولف. إذا ألحقت الضرر بأضلاعك بلعب الغولف ، فسوف تشعر بالألم عندما تتأرجح ، وفي بعض الحالات ترى كدمة حول الضلع المصاب.
الأسباب
في دراسة نشرت في "المجلة الطبية الصينية" في عام 1994 ، خلص الباحثون إلى أن لاعبي الغولف الهواة من المرجح أن يعانون من كسر في ضلع الأضلاع من خلال التمدد غير الكافي ، وضعف التقنية والإفراط في الاستخدام. وبالمثل ، فإن استخدام المعدات الخاطئة يزيد من فرص إصابة أحد الضلوع. ويعني وجود نادي طويل الأمد أنه من المرجح أن تصطدم بالأرض بدلاً من الكرة عندما تتأرجح. يمكن أن تنتقل الصدمة إلى العظام والجسد ، مما يضر الأضلاع في الحالات الشديدة.
علاج او معاملة
قد لا يحتاج الضلع المصاب بكدمات شديدة إلا إلى ضعف أو اثنين من الراحة قبل الشفاء. أحيانًا ما يشفي كسر خفيف جدًا في غضون ثلاثة أسابيع إذا تجنبت رفع الأشياء الثقيلة أو لعب الغولف. يمكن أن يتضمن الكسر الخطير ارتداء قفص حامي ضلع لمدة تصل إلى شهرين. يمكن أن يوصي طبيبك بتمارين إعادة تأهيل بسيطة. كما أوصت بأخذ نفس عميق أثناء الإصابة. يمكن أن يؤدي التنفس الضحل إلى التهاب رئوي بعد كسر في الأضلاع.
