إذا كنت تندلع في طفح جلدي أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها ، فقد تعانين من طفح الحرارة - المعروف أيضًا باسم الحرارة الشائكة أو الماريلاريا - أو الأرتكاريا الكولينية ، وهو نوع من الخلايا التي تسببها الحرارة. هناك اختلافات في أسباب كل من هذه الشروط ، ولكن لا يكون أي منهما خطيراً في العادة.
الأسباب
يحدث الطفح الجلدي المعروف باسم milaria عندما تصبح مجرى العرق الخاص بك مسدودًا ، وبالتالي يكون العرق تحت الجلد. وهو الأكثر شيوعًا عند الأطفال الرضع - الذين لم تتشكل قنواتهم العَرَقة بالشكل الصحيح - وفي الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الحارة والرطبة جدًا.
الشرى الكولين يحدث عندما بشرتك شديدة الحساسية لارتفاع درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى التمارين الرياضية ، يمكن أن تحدث الأرتكاريا الكولينية عن طريق تناول الطعام الحار ، والدش الساخن ، والتوتر أو القلق.
تجعيد الحرارة وممارسة
ليس من غير المعتاد تطوير أي شكل من أشكال الطفح الحراري بعد التمرين. التعرق الشديد بسبب تمرين مكثف بشكل خاص يمكن أن يتسبب في انسداد المجاري العرقية وإحداث الميلاريا. جلسة تمارين ثقيلة ستزيد أيضا درجة حرارة جسمك وقد تجلب نوبة من الأرتكاريا الكولينية إذا كانت بشرتك عرضة للحرارة.
الأعراض
كلتا الحالتين تظهران على شكل نتوءات حمراء على الجلد ، والتي يمكن أن تسبب حكة أو تشعراً. يمكنك تجربة إما تشكيل جميع أنحاء جسمك أثناء أو بعد ممارسة الرياضة ، أو قد تظهر في مناطق محددة - عادة ما يكون صدرك والذراعين والساقين والوجه. الطفح الجلدي شائع في طيات الجلد ، مثل المرفقين ، وأينما ترتدي الملابس إحساسًا بالاحتكاك على جلدك مثل الفخذ والإبطين.
علاج او معاملة
أفضل علاج لكل من أشكال الطفح الحراري هو الحفاظ على بشرتك باردة ، وكذلك ارتداء الأقمشة الخفيفة الوزن مثل الأقمشة القطنية. يمكن أن تساعد العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل غسول الكالامين في تخفيف الحكة.
الاحتياطات
عادة ما يكون أي شكل من أشكال الطفح الحراري خطيًا ، وعادةً ما تختفي الأعراض دون أي علاج محدد. ولكن ، على الرغم من أن أعراض الشرى الكوليني لا تستمر لفترة طويلة بعد التعرض للحرارة ، إلا أن بشرتك تبقى حساسة لزيادات درجة الحرارة لسنوات عديدة. راجع الطبيب إذا لم يختفي طفح الحرارة بعد بضعة أيام و / أو سيزداد سوءًا. المطبات الحمراء مؤلمة أو مصابة. تتورم العقد اللمفية في رقبتك أو تحت الإبط أو الفخذ. أو كنت تشعر محموم.
