الرياضة واللياقة البدنية

متعة ألعاب كرة السلة للممارسة

Pin
+1
Send
Share
Send

إن وجود جلسة تدريب مكثفة لكرة السلة تتضمن تدريبات صعبة ، وجلسات أفلام وصيحات ، فكرة جيدة ، ولكن بالنسبة للاعبين الشباب ، من الأفضل أن يكون لديك جلسة تعلم تتضمن ألعابًا ممتعة ومثيلات. بالنسبة لمعظم الأطفال الذين يتعلمون اللعبة ، من الصعب جدًا التعلم دون التمتع ببعض المرح على طول الطريق ، لذلك ستخدم المدربين هذه الأنشطة بشكل جيد.

كرة السلة سباق السباق

هذه اللعبة يعلم لاعب كيفية سال لعابه بسرعة تحت الضغط وجعل رمية الكرة. قسم الفريق إلى مجموعتين من ستة لاعبين. اجمع كلا المجموعتين على خطوط الأساس المقابلة. قم بتعيين رقم لكل لاعب ، من 1 إلى 6. استدعى رقمًا وقم بتفجير صافرة ، واللاعب الذي يتوافق مع الرقم ثم يمتد إلى منتصف الملعب بأسرع ما يمكن ، ويلتقط كرة السلة والمراوغات لرمية الكرة. أول لاعب ينجح في رمية الكرة يحصل على نقطة لفريقه. الفريق الأول الذي يصل إلى 10 نقاط يفوز.

S-تقطر

اجعل ستة لاعبين يصطفون على الملعب في شكل يشبه الحرف "S." صف بقية اللاعبين في منتصف الملعب. عندما تنفخ صفارة الخاص بك ، فإن اللاعب الأول في الخط يتدرب حول كل لاعب في "S." سوف يسقط على يمين اللاعب الأول ، يسار الثاني ويستمر بهذه الطريقة حتى يذهب من قبل جميع اللاعبين الستة. اللاعبون الآخرون في الخط سوف يتبعون. أخيراً ، اجعل القاذفات من "S" و المجموعة الأخرى من ستة تفعل المراوغة.

حرب

اجعل ستة لاعبين يصطفون على خط جانبي واحد واللاعبين الستة الآخرين يصطفون على الجانب الآخر. خصص لكل فريق من اللاعبين عددًا ، من 1 إلى 6. صرخ أحد الأرقام وفجر صفارة الخاص بك. كلا اللاعبين سوف يدير الملعب الرئيسي. اللاعب الذي يحصل على كرة السلة لأول مرة هو على الهجوم واللاعب الآخر يدافع عنه. يحاول اللاعب الذي لديه الكرة تسجيل الأهداف ، ويمكنه استخدام زملائه في الفريق على الجانب الآخر لتمرير الكرة لمساعدته في الحصول على فرصة مفتوحة. بعد أن يقوم اللاعب الأول بالتقاطه أو أن يوقفه خصمه عن طريق الحصول على كرة مرتدة أو يسرق الكرة ، فإنها تحول المكان. بعد حصول كل لاعب على فرصة هجومية ، يتبع لاعبين آخرين نفس الإجراء. تتبع النقاط المسجلة ، والفريق الأول للحصول على 15 نقطة يفوز.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: صدق أو لا تصدق .. لاعبات مصريات احترفن كرة القدم ! (شهر نوفمبر 2024).