عنصر التتبع ، اليود أمر ضروري لتخليق هرمون الغدة الدرقية في جسم الإنسان. قد يكون نقص اليود ضارًا بصحتك الجسدية والعقلية. يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة طفلك إذا كنت حاملاً. إذا كنت تعتقد أن لديك علامات نقص في اليود ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك.
تضخم الغدة الدرقية
نقص اليود الذي لا يزال ينتج في كثير من الأحيان في تطوير تضخم الغدة الدرقية. الأعراض التقليدية لتضخم الغدة الدرقية هي تورم حول الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى وجود كتلة واضحة في الحلق. مع استمرار تضخم الغدة الدرقية في النمو ، قد يسبب صعوبة في البلع. وقد يؤدي أيضًا إلى تلف الغدة الدرقية ، مما يعوق قدرتها على إنتاج هرمون الغدة الدرقية. عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، قد تتطور حالة تعرف باسم قصور الغدة الدرقية.
قصور الغدة الدرقية
قد يؤدي نقص اليود الذي لا يزال دون علاج إلى قصور الغدة الدرقية مع أو بدون وجود تضخم الغدة الدرقية. قد تكون علامات الغدة الدرقية المرتبطة بنقص اليود دقيقة في البداية. وفقًا لنظام الصحة بجامعة ميشيغان ، فإن التعب والاكتئاب وزيادة الوزن والإعاقة العقلية وانخفاض التركيز والإمساك والجلد الجاف وعدم تحمل البرد كلها أعراض مبكرة من قصور الغدة الدرقية الناجم عن اليود. العلامات الحادة لأمراض الغدة الدرقية تشمل العيون المنتفخة ، وانخفاض معدل ضربات القلب والغيبوبة.
حمل
حالات الحمل غير الطبيعية ، والتي تشمل الإجهاض والإملاص ، يمكن أن تنجم عن نقص اليود. كما أن الأمهات الحوامل اللواتي يعانين من نقص اليود أكثر عرضة لإنجاب أطفال يقل وزنهن عند الولادة عن النساء ذوات مستويات اليود العادية. تعتبر حالات الحمل المصابة بنقص اليود مشكلة عالمية. ووفقاً لجامعة تولين ، فإن السبب الأكثر شيوعاً لإعاقات التعلم التي يمكن الوقاية منها ، والتخلف الجسدي وأخطر التخلف العقلي - القماءة - هو نقص في اليود.
مكملات
إن الملح المعالج باليود ، والمأكولات البحرية ، وحليب الأبقار ، وثدي الديك الرومي ، والبطاطا المخبوزة ، والفاصوليا البحرية ، والأعشاب البحرية كلها أطعمة غنية باليود. بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد لا يكون استهلاك الأطعمة الغنية باليود كافياً. إذا كان طبيبك يشك في أن لديك نقصًا في اليود ، فقد يقترح تناول مكمل لليود. وفقا لمعهد لينوس بولينغ ، يتوفر اليود في الفيتامينات المتعددة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. المكملات المتعددة الجنسيات المتاحة بدون وصفة طبية متوفرة أيضا وتحتوي على 100 في المائة من القيمة اليومية لليود ، وهو 150 ميكروغرام. التشاور مع طبيبك قبل أخذ أي مكملات.
