بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسيات البيئية وغيرها ، وكذلك الأشخاص الذين يختارون أن يأكلوا بأقصى قدر ممكن من الصحة ، فإن استهلاك بعض الأطعمة التي يزعم أنها أعلى في الاهتزاز هو خيار يقوم به العديد من الناس. ولكن كيف يمكن للمرء أن يعرف الأطعمة التي تقع في فئة الاهتزاز عالية؟ تمنحك الأطعمة العالية الاهتزاز طاقة إيجابية ورائعة عند تناولها. وفقا لمدربة العافية كاثلين خليل ، "عندما نأكل الأطعمة عالية الذبذبات ، فإن طاقتنا عالية وقوة حياتنا قوية. لدينا تركيز أفضل وتوازن عاطفي وطاقة وفيرة للتعامل مع كل ما يجلبه اليوم. "
الخضروات والفواكه
تزرع الخضار والفواكه الطازجة والعضوية مع ممارسات زراعية نظيفة ومستدامة من قبل الأشخاص الذين يهتمون. الخضر ، لأنها تنمو صعودا وجمع الطاقة من الشمس ، هي مصدر ممتاز لارتفاع الاهتزاز في الطعام الذي يساعد على قلوية الجسم.
أغذية عضوية
تعتبر الحبوب الكاملة العضوية التي تزرع في تربة غنية ، وكذلك منتجات الألبان واللحوم المنتجة بدون المبيدات الحشرية ، والهرمونات والمضادات الحيوية والعضوية المعتمدة من قبل الوكالات الحكومية المعتمدة ، أغذية ذبابة أعلى.
سوبر فودز
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل المكسرات والأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضراوات المخمرة باللاكتو والكفير والتوت (العنب البري على وجه الخصوص) والقمح الأخضر والأخضر الشعير وسبيرولينا والطحالب الخضراء المزرقة التي تنشط وتحلل القلويات وتساعد على تنظيف النظام .
الغذاء الخام
تناول الأطعمة الخام أو المعالجة بأقل قدر ممكن يحتفظ بمغذياته ويوفر إهتزازًا أعلى عند استهلاكه.
ملح
يأتي ملح كريستال الهيمالايا الأصلي ، أو الملح الوردي ، من أعماق الأرض ومن وقت كان فيه النظام البيئي أصليًا. يتم تعليق المعادن الموجودة في الملح في بنية بلورية في شكل غرواني مما يجعل من السهل استيعابها واستيعابها في الجسم.
ملح البحر السلتي الطبيعي يحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية والمعادن التي تزود الجسم بالطاقة المضافة وزيادة الاهتزاز.
أغذية الريكي
تمضي كاثلين خليل في القول إن تثبيت يديك على طعامك لتنشيط وتفعيل إنزيماتها يزيد من الاهتزاز. سوف تكون درجة Reiki المستوى 1 كافية لتفعيل الأطعمة وجلب المزيد من الطاقة.
حلويات و حلويات
ويعرف الكاكاو ، وهو الشكل الخام للشيكولاتة الموجود في ثمار شجرة الكاكاو ، باسم "غذاء الآلهة" من قبل الأزتيك والمايا. وفقا لدايفيد وولف ، مؤلف كتاب "شوكولا عارية" ، الكاكاو هو الأكثر احترامًا لجميع الأطعمة المطيرة. ويقدر أن الكاكاو تحتوي على أكثر من 1200 نوع من المغذيات النباتية ، والمعادن ، والفيتامينات ، ومجموعة كبيرة من الخصائص عالية الاهتزاز.
جميع مشتقات الكاكاو مثل حبيبات الكاكاو والزبدة ومسحوق فعالة.
غوجي التوت ، وهي قوة عظمى للتغذية ، غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والعناصر الغذائية المتعددة.
يحتوي رحيق الرحيق الخام ، وهو شراب حلو شبيه بالفانيليا من نبات الأغاف ، على مؤشر منخفض لمستوى السكر في الدم ويستخدم في تحلية الأطعمة ، مما يساعد على تنشيط ورفع اهتزازاته.
الزيوت والتوابل والأدوية
زيت جوز الهند البكر الممتاز ، يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الموجودة في حليب الأم ، سهل الهضم وله خصائص مضادة للفيروسات والفطريات. أنه يحتوي على حمض اللوريك ، مما يعزز metablolism.
جوز الهند الشابة بما في ذلك اللحم وماء جوز الهند ، وغالبا ما يعرف باسم pipa de agua ، هو قلوي للغاية ويمكن أن تؤكل عادي أو مختلطة مع الأطعمة الأخرى. مياه جوز الهند يجعل شراب منعش ، منعش.
تزرع الماكا ، وهي درنة مرتبطة بالفجل في بيرو ، ويمكن أن تؤكل طازجة أو مجففة أو مسحوقة. تشتهر ماكا بتأثيرها على توازن الهرمونات ، مما يرفع الطاقة والاهتزاز. شكل المسحوق هو ما يمكن العثور عليه بسهولة في الولايات المتحدة.
الأعشاب العضوية الطازجة هي مصادر ممتازة من المواد الغذائية وتساعد على رفع مستويات الطاقة.
اعتبارات أخرى
إذا كنت غير قادر على إيجاد أو تحمل تناول غذاء عضوي خالص ، على الأقل القضاء على بعض المواد الكيميائية الأكثر إشكالية مثل MSG والأطعمة المعروفة بأنها محملة للغاية بالمبيدات الحشرية. وفقا لجينا آيفري في دليل المتسوق لمبيدات الآفات ، قم بشراء الأطعمة التالية في شكل عضوي فقط لتجنب أسوأ الأطعمة المعالجة كيميائيا: الخوخ ، التفاح ، الفلفل الأخضر ، الكرفس ، النكتارين ، الفراولة ، الكرز ، الكرنب ، الخس ، العنب ، الجزر والكمثرى.
