الرياضة واللياقة البدنية

متطلبات الحزام الأصفر في جيوجيتسو

Pin
+1
Send
Share
Send

تركز العديد من فنون الدفاع عن النفس على الضرب ، ولكن جيو جيتسو يؤكد أيضا على حركات الجسم ، ومنع ، وحبس ، والاختناق والتقنيات المشتركة. الحزام الأصفر هو الخطوة التالية فوق الأحزمة البيضاء التي يرتديها الطلاب الجدد. يوجد في اتحاد جويو جيتسو بالولايات المتحدة فئتان من الأحزمة الصفراء. لا يوجد شرط السن سواء.

شهرين إلى Jukyu

يجب أن يضع الحزام الأبيض تدريبًا لمدة شهرين على الأقل للوصول إلى مستوى Jukyu. يجب على الطلاب أن يثبتوا أنهم يستطيعون القيام بحركة بسيطة للجسم وانزلاق الحركات. بعض jiu-jitsu يتحرك Jukyu يجب أن يعرف مدفع ضربة سكين، إضراب hammerfist و تقنية رمي sweep.

ثلاثة أكثر إلى Kukyu

بعد ثلاثة أشهر على مستوى Jukyu ، يمكن للطالب التقدم إلى Kukyu. يجب على هؤلاء الطلاب إظهار التمحور حول الجسم 90 درجة و 180 درجة ، وتقنيات الركل الأمامية والجانبية وتقنيات الحجب الخارجية والداخلية. يجب أن يكونوا قادرين على أداء ضربة كعب النخيل ، وضرب الكوع وقفل المعصم مع الضغط بين التحركات الأخرى.

افضل دفاع عن النفس

ومن المتوقع أن يعرف طلاب Jukyu تقنيات الدفاع عن النفس الأساسية لكمة واحدة ، والاستيلاء على معصم واحد والاستيلاء على طية صدر السترة واحدة. يتم تصنيف الحركات على الشكل والسرعة والقوة. يجب أن تشتمل كل تقنية على كتلة وعداد مع رمي أو سحب ، وانتهت مع سيطرة أو ضربة تحكم. اختبار Kukyu مشابه ، لكن يُتوقع من هؤلاء الطلاب إكمال الاختبار بمهارة أكبر.

ما وراء المهارة

تلعب الشخصية دورًا في الأحزمة الصفراء أيضًا. يذهبون فقط إلى الطلاب الذين يحافظون على حضورهم والتزامات التدريب ، اتبع قواعد وإجراءات dojo ، والحفاظ على النظافة المناسبة. ومن المتوقع أيضا أن يتعلموا أصول وتاريخ وتطور جيو جيتسو والنطق الصحيح للمصطلحات اليابانية. يجب أن يعرف Jukyu كلمات مثل المعلم (sensei) والقوس (ري) ، في حين أن Kukyu قد تحتاج إلى معرفة عبارات مثل مكان الشرف (kamiza).

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: الكاراتيه / كاتا الحزام الأصفر _ 4 (قد 2024).