وتعرف الأوردة البنفسجية التي تظهر على ذراعيك باللون العنكبوتي أو الدوالي. على الرغم من أن الأكثر شيوعًا في الساقين والكاحلين ، فإن العنكبوت والدوالي يمكن أن تظهر على ذراعيك العلوية بسبب التمدد وتوسيع الأوردة. يؤدي تدفق الدم المتزايد مع توسع الأوردة إلى جعله ملحوظًا من خلال الطبقات الخارجية لبشرتك. وعلى الرغم من أن هذا النوع من المخاوف يمثل مشكلة تجميلية ، إلا أن هذه الأوردة قابلة للعلاج بشكل كبير وغير ضارة.
الخطوة 1
مارس التمارين بانتظام لإلقاء الوزن الزائد الذي يضغط على جهاز الدورة الدموية. وفقا لسي إن إن هيلث ، فإن فقدان الوزن سيزيل الضغط غير الضروري على عروقك ، مما يؤدي إلى عودتهم إلى طبيعتهم. يساعد المشي على تعميم الدم من خلال الساقين والذراعين عن طريق زيادة تدفق الدم. هذا سيساعد عروقك على التقلص ، يتلاشى ظهورها على جلدك.
الخطوة 2
تناول نظام غذائي منخفض من الصوديوم والغني بالألياف للتخلص من خطر التورم ، مما يزيد من الضغط على الأوردة الحساسة. وفقا لسي إن إن هيلث ، فإن هذا التورم يأتي من احتجاز الماء والإمساك ، مما يزيد من شدة الأوردة ويزيد من ظهور العنكبوت والدوالي.
الخطوه 3
تجنب وضع الكثير من الضغط على ذراعيك من خلال الاتكاء عليها. اسمح لأذرعتك بالتأرجح بحرية على جانبيك والراحة عند الجلوس. تأكد من حصولك على الدعم المناسب عند العمل على أجهزة الكمبيوتر وأخذ فترات راحة متكررة عند العمل.
الخطوة 4
قم بارتداء ملابس فضفاضة تسمح لجلدك بالتنفس. وفقا لسي إن إن هيلث ، فإن الملابس الضيقة تفرض ضغطًا على ذراعيك ومناطق أخرى من الجسم. إن تجنب الملابس الضيقة سيسمح لدمك بالانتشار دون انقطاع.
الخطوة 5
استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك فيما يتعلق بالتصليب. يستخدم العلاج المصلب حقن السائل لإغلاق الأوردة المصابة ، ووقف تدفق الدم ، وفقا لمكتب صحة المرأة. قد يرافق الاحمرار في موقع الحقن وعدم الراحة. قد تحتاج بعض الأوردة إلى علاجات متكررة قبل تجربة نقص الأوردة بنجاح.
