يساعد الكبد على طرد السموم من جسمك ، وإذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ، فلن تحتاج إلى أي مساعدة إضافية. قليل من الناس يأكلون نظام غذائي عالي الجودة باستمرار. إذا كنت واحدا منهم ، قد ترغب في النظر في التخلص من السموم كبد الليمون. وفقا ل naturalhealthezine.com ، "عصير الليمون يساعد الكبد في التخلص من السموم غير المرغوب فيها والتي قد تكون في عملية الامتصاص في جسمك." أقل قسوة من نظام غذائي لإزالة السموم من الليمون ، خطة التخلص من ماء الليمون هي طريقة بسيطة لإعطاء الكبد قليلا ذخيرة اضافية.
الخطوة 1
اغسل الليمون جيدًا واتركه جافًا بمنشفة ورقية أو قطعة قماش نظيفة.
الخطوة 2
قطع الليمون في نصف عرضي وإزالة البذور.
الخطوه 3
ضغط عصير الليمون في كوب من الماء الساخن. النسب ليست بالضرورة أن تكون دقيقة ؛ أي قدح قهوة كبير سيفعل.
الخطوة 4
أضف بعض السكر أو العسل أو التحلية الطبيعية الأخرى إذا وجدت خليط الليمون والماء.
الخطوة 5
حرك السائل حتى يذوب ، وشربه على الفور. معظم الناس يقومون بهذا الشيء الأول في الصباح ، بدلاً من القهوة أو الشاي ، لكن وفقا لـ pureinsideout.com ، "الجسم ينظف أثناء الراحة ، لذا فإن شرب ماء الليمون في الليل يجعل الأمر أكثر منطقية ، لأنه يدعم قدرتنا المتأصلة على التخلص من السموم". ".
الأشياء ستحتاج
- الليمون الطازج
- منشفة ورقية أو منشفة طبق نظيفة
- الماء الساخن
- السكر أو العسل أو التحلية الطبيعية الأخرى (اختياري)
نصائح
- تناول كوبًا ثانيًا من ماء الليمون الحار المحلى قبل العشاء للمساعدة في الهضم.
تحذيرات
- تمييع عصير الليمون بمزيد من الماء ، أو توقف عن شربه تمامًا إذا كنت تعاني من ألم في المعدة ، لأن بعض الأشخاص لا يستطيعون التعامل مع حموضة عصير الليمون القوي جدًا.
