الثلاجة أو الخزانة الخاصة بك مليئة بالمواد المنزلية والمنتجات التي يمكن أن تساعد في توازن مستويات الأس الهيدروجيني في الجلد. يجب أن يكون سطح الجلد أكثر حمضية من الجسم الداخلي حتى يحافظ على نمو البكتيريا. إن موازنة مستويات درجة الحموضة في الجسم داخليًا والحفاظ على متطلبات الأس الهيدروجيني الخارجية للبشرة ستحافظ على صحته. المنتجات الطبيعية الموجودة في المنزل فعالة وفعالة من حيث التكلفة وصديقة للبيئة.
الحبر
العثور على الليمون ، وجعل الحبر عصير الليمون. الجمع بين ملعقة صغيرة من عصير الليمون في نصف كوب من الماء. ضعيه بقطعة من القطن على الوجه وشطفه بعد 5 دقائق. سوف يعمل هذا الحبر من ماء الليمون على استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة وكذلك قتل البكتيريا على سطح الجلد. سوف حمض الليمون أيضا محاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد وكذلك حب الشباب.
رذاذ كامل الجسم
خل التفاح ، الذي يأتي من التفاح المخمر ، مليء بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على استعادة توازن درجة الحموضة عند تطبيقه موضعياً. تمييع جزء واحد من خل التفاح في ثمانية أجزاء من الماء. يمكن ترك هذا المزيج لمدة 20 دقيقة إلى ساعة واحدة حسب حساسية الجلد. كما أن لديها خصائص مضادة للجراثيم لمكافحة عدوى الجلد وتنظيف المسام. إحدى طرق استخدام هذا المحلول هي وضعه في زجاجة الرش وإطلاق الجسم لعدة دقائق قبل الاستحمام. كما أنه يوازن مستويات الأس الهيدروجيني على فروة الرأس لمحاربة القشرة وإزالة تراكم المنتج من بصيلات الشعر.
حمية
اتباع نظام غذائي غني في بعض الأطعمة النيئة سيجعل الدم أكثر قلوية. وهذا يسمح للدم بامتصاص المزيد من الأكسجين للمساعدة على الهضم ، مما يؤدي إلى جلد أكثر وضوحًا. عندما يكون نظامك الغذائي حمضيًا جدًا ، فإنه يؤدي إلى مستويات حمضية غير متوازنة في الجلد. تقترح خدمة الإنترنت في مجال الصحة سؤال وجواب في جامعة كولومبيا نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضراوات المورقة ذات اللون الأخضر الداكن بالإضافة إلى الفواكه الغنية بالألوان مثل الحمضيات والتوت. أيضا شرب الكثير من الماء لتوازن درجة الحموضة السليم.
تجنب
هناك عدة أنواع من الأطعمة لتجنب ذلك تسبب الحموضة في الجسم لتعطيل مستويات الحموضة في الجلد. وتشمل هذه الأطعمة منتجات الألبان التجارية مثل الجبن المعبأ ، والمنتجات المكررة مثل الدقيق الأبيض والأرز والسكر والأطعمة السريعة. الأطعمة الإضافية ، وفقا ل EveryDiet.org ، تشمل اللحوم والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية المطبوخة في الزيوت المهدرجة. هذه التخلص من توازن الرقم الهيدروجيني داخل الجسم ويمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة وحب الشباب.
