في البحث عن الأقفال الفاخرة ، ينفق الكثير من الناس مئات الدولارات على منتجات الشعر والعلاجات المكلفة كل عام. بين زيارات تستغرق وقتا طويلا للصالون ورحلات باهظة الثمن لمحلات التجميل ، فإن معظم الناس لا يعتبرون أن واحدة من أفضل منتجات العناية بالشعر المتاحة يجلس على الرف في محل البقالة المحلية. عند تناولها بانتظام ، تحمي اللوز الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسكري وزيادة الوزن. ومن المثير للاهتمام أنها تحظى باهتمام كبير في تعزيز نمو الشعر الصحي.
عالية في المغنيسيوم
محملة بالفيتامينات والمواد المغذية ، اللوز حزمة لكمة مغذية إلى حد كبير عندما تؤكل باعتدال. في الواقع ، يشير موقع المكسرات على اللوز إلى اللوز بوصفه "أكثر المكونات المغذية من جميع المكسرات." يقدم كوب من اللوز الجاف المحمص بنسبة 1/4 كوبًا تقريبًا 45 في المائة من البدل اليومي الموصى به للمنغنيز وفيتامين E بالإضافة إلى ذلك ، يوفر الجوز ما يقرب من 25 في المائة من البدل اليومي الموصى به للمغنيسيوم. وفقا لموقع "بوتيك الشعر" ، فإن المغنيسيوم هو معدن أساسي لزراعة خيوط صحية. في الواقع ، يرتبط نقص المغنيسيوم داخل الجسم بتساقط الشعر. عندما تستهلك بشكل صحيح ، يساعد المغنيسيوم والعناصر المغذية الأخرى الجسم على الحفاظ على الأداء السليم ، ولكن أيضا تشجيع النمو الصحي للشعر والبشرة والأظافر.
صحة أفضل بشكل عام
وفقا لموقع Hair Boutique ، فإن أحد أهم النصائح التي يمكن للشخص اتباعها للمساعدة في نمو الشعر هو اتباع نظام غذائي صحي غائب عن الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر. جنبا إلى جنب مع التغذية السليمة ، اللوز يساعدك بشكل غير مباشر على الحفاظ على نظام غذائي أفضل. إذا كنت تتناول وجبات خفيفة على اللوز ، فأنت بالتأكيد لا تتناول الوجبات الخفيفة على رقائق البطاطس أو البطاطس المقلية أو كعكة الشوكولاتة. في الواقع ، يقر موقع Medical News Today أن ‚Äú المتخصصين قد لاحظوا لسنوات عديدة أن الأشخاص الذين يتناولون اللوز بانتظام يميلون إلى وزن أقل من الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك. ‚Äù بما أن النظام الغذائي السليم والجسم السليم ضروريان لنمو الشعر السليم واللوز. بشكل غير مباشر تحسين النظام الغذائي الخاص بك ، يمكن القول أن اللوز يحسن بشكل غير مباشر نمو شعرك.
زيت اللوز
جنبا إلى جنب مع تناول المكسرات الصحية ، يمكنك أيضا تطبيق زيت اللوز على شعرك لعلاج الترطيب غير مكلفة وفعالة. النفط الأصفر الباهت ، المستخرج من اللوز ، يحتوي على كميات وفيرة من فيتامين E وفيتامين D. عندما يتم تدليك بضع قطرات من زيت اللوز في فروة الرأس ، ينعم الزيت برفق بشعر الشعر ويغذي فروة الرأس. إذا تم العلاج مرة واحدة كل أسبوع أو نحو ذلك ، فمن المرجح أن تعاني من نمو الشعر الذي هو أقوى وأكثر صحة وتألق.
