عن ماذا تبحث
ابحث عن الكربون. يجب أن تكون مرتاحًا لفترات طويلة عند ركوب الدراجات. تمتص الدراجات المصنوعة من ألياف الكربون اهتزاز الطريق الذي يسبب إعياء الفارس. إذا كنت لا تستطيع تحمل كل الكربون ، فاشتر دراجة هوائية مع العديد من أجزاء ألياف الكربون عليها بقدر ما تستطيع.
ابحث عن المقود الذي يحتوي على أسطح مسطحة ومسطحة عليها ، مع تصاميم ergo حيث يمكنك الحفاظ على تغيير مواضع اليد على مدار اليوم. تغيير مواقف اليد أيضا تغيير موقف العمود الفقري الخاص بك ، والتخفيف من التعب بعد المسافة.
ابحث عن مقعد يحتوي على قناة أسفل الوسط يشار إليها عادة باسم "قناة الحب". تعتبر قناة الحب تصميمًا مريحًا يتيح راحة الأجزاء الخاصة لراكبي الدراجات.
المخاطر المشتركة
لا تشتري دراجة بمقعد مسطح واسع. تتسبب المقاعد العريضة والدائرية في تلف وتهيج الأنسجة الرخوة في داخل أفخاذك. أيضا ، تجنب المقاود التي ترتفع أعلى من مقعدك. يجلس المقود المرتفع عالي الارتفاع في وضع أقل من وضع الديناميكية الهوائية على الدراجة ، مما يؤدي إلى السفر البطيء وغير الفعال للمسافة.
من أين أشتري
من الأفضل شراء دراجتك في متجر الدراجات. يمكنهم نسخ احتياطي الدراجة الخاصة بك مع الصيانة المناسبة. أفضل مكان على الصعيد الوطني لشراء دراجة المسافة هو REI. لديهم واحد من أكبر الاختيارات وأفضل محلات الصيانة. للحصول على أفضل الأسعار ، يمكنك شراء الدراجة الخاصة بك عن بعد عبر Bike Nashbar أو Performance Cycling.
كلفة
بعض راكبي الرحلات الطويلة مسافرين على دراجة فولاذية تجوب حوالي 400 دولار. معظم راكبي الدراجات متوسطون على ما يرام مع الدراجات على مستوى الدخول التي هي جزء من الألومنيوم وألياف الكربون الجزئية التي تعمل ما بين 800 دولار إلى 1000 دولار. بالنسبة لراكبي الدراجات الهوائية البعيدة ، ستعيدك الدراجات الفخمة من الكربون إلى 2000 دولار إلى 3000 دولار.
مقارنة التسوق
هناك ثلاثة أنواع من الدراجات التي يتم استخدامها بشكل روتيني لمسافة ركوب الدراجات. الدراجة السياحية هي أثقل ، ويجلس متسابق في وضع رأسي. الدراجات السياحية هي أبطأ ، ولكن يمكن أن تحمل الوزن الزائد. تحتوي الدراجات المستلقيّة على تكوين يسمح للمتسابق الجلوس في مقعد يدعم ظهر الراكب. الدراجات راقد جيد لراكبي الدراجات مع ظهورهم سيئة. الدراجات راقد أبطأ قليلا من الدراجات تستقيم. دراجات الطرق التقليدية هي الأسرع ، ولكن يجلس الفارس عازماً على الأمام. هذا الموقف هو الأكثر كفاءة.
مستلزمات
يجب أن يكون كل راكب مسافات طويلة مزودًا بعلبة غير محكمة تحتوي على أنبوب احتياطي واحد على الأقل ، ومجموعة أدوات أنبوبية واحدة ، وأذرع إطارات لإزالة الإطار ، وأداة عالمية تناسب معظم التجهيزات على الدراجة في حالة تعطل الدراجة الخاصة بك الطريق السريع. عنصر حيوي آخر هو مضخة هواء مضغوط. هذه المضخات الصغيرة تعلق على قفص زجاجة المياه الخاصة بك. استخدمهم لضخ إطارك في حالة استواءه. لا تترك المنزل بدون زجاجة ماء معزولة جيدة. تتكلف العبوة التي لا تحتاج إلى تخزين حوالي 15 دولارًا. تكلف الأنابيب والأدوات حوالي 20 دولارًا. تبلغ مضخة الهواء المدمجة حوالي 20 دولارًا. وزجاجة ماء معزولة تبلغ حوالي 10 دولارات.
نصائح من الداخل
ستحدث كمية صغيرة من وجع السرج دائمًا عند بدء برنامج تدريب على ركوب الدراجات ؛ هذا سوف يذهب بعيدا. حتى راكبي الدراجات من ذوي الخبرة لديهم بعض وجع السرج في الدقائق القليلة الأولى من ركوب الدراجات. التزم به وسرعان ما ستكمل قيادتك في القرن الأول لمسافة 100 ميل ، وهو مؤشر لراكبي الدراجات. يجب أن تنهي قهوتك في القرن الأول ، ولكنك أكثر ارتياحا لنفسك مما كنت عليه في حياتك.
