تحتوي منتجات الألبان واللحوم على حمض اللينوليك المترافق (CLA). وهو متوفر أيضا كمكمل غذائي. يحتوي CLA على خليط من الأشكال الكيميائية المختلفة - أو أيزومرات - من حمض اللينوليك ، وهو نوع من الدهون يحتاج جسمك للعمل بشكل صحيح. وتشير النتائج الأولية ، التي تستند إلى حد كبير على الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، إلى أن CLA قد يكون لها آثار مفيدة ومفيدة على حد سواء فيما يتعلق بمرض السكري ، فضلا عن أمراض أخرى. بسبب البيانات غير المتسقة ، يجب على أي شخص يعاني من مرض السكري استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الملحق.
مصادر CLA
يتم العثور على CLA بشكل طبيعي في دهون الحليب ولحوم الحيوانات المجترة - الحيوانات التي تمضغ جاذبيتها مثل الأبقار والأغنام. تعتمد كمية CLA في هذه الأطعمة على ما أكله الحيوان. على سبيل المثال ، وفقًا لمقالة في أكتوبر 1999 في "جورنال أوف دايري ساينس" ، فإن محتوى CLA للحليب من الأبقار التي تغذيها الأعشاب هو أعلى بخمس مرات من الأبقار التي تغذيها الحبوب. وتباع أيضا CLA كمكمل غذائي. لا تستمد هذه المكملات من المجترات ، ولكن بدلا من ذلك عن طريق تغيير الزيوت النباتية كيميائيا. وبسبب هذا ، فإن المصدرين لهما هياكل كيميائية مختلفة قليلاً.
الأدلة - بحوث الحيوان
يتم خلط تأثير CLA على مرض السكري. على سبيل المثال ، أظهرت الدراسات التي أجريت على الجرذان المصابة بداء السكري والتي نشرت في عدد يوليو 2003 من "المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء - الغدد الصماء والأيض" ومسألة مايو 2001 "السكري" أن CLA تجعل الخلايا أكثر استجابة للأنسولين - الهرمون يخفض مستوى الجلوكوز في الدم ويحسن طريقة تعامل الجسم مع الجلوكوز. ومع ذلك ، تشير دراسات الفئران التي نشرت في عدد سبتمبر 2000 من "مرض السكري" وقضية سبتمبر 2002 من "مجلة أبحاث الدهون" إلى أن تكميل CLA يضعف عمل الأنسولين ، ويزيد أيضا تراكم الدهون في الكبد ، وكلاهما قد يزيد من خطر مرض السكري.
الأدلة - البحوث البشرية
كما تشير دراسات CLA في البشر إلى نتائج متضاربة. على سبيل المثال ، وجدت مجموعة من الباحثين أن مكملات CLA ارتبطت بانخفاض مستويات الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري ، كما ورد في عدد يناير 2003 من مجلة "Journal of Nutrition". وأفاد آخرون بأن CLA ليس له أي تأثير على حساسية الأنسولين ، وربما يزيد من فعالية عمل الأنسولين ويزيد مستويات الجلوكوز في الدم ، كما نشر في عدد أكتوبر / تشرين الأول 2004 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" ومسألة سبتمبر / أيلول 2002 "رعاية مرضى السكري". "
طباعة جيدة
بالإضافة إلى حقيقة أن بعض الدراسات قد اكتملت على القوارض ، وكانت الدراسات البشرية صغيرة في حجم العينة ، توجد عوائق أخرى أمام تفسير نتائج البحث هذه وتطبيقها. على سبيل المثال ، اختلفت ملاحق CLA المستخدمة في بروتوكولات البحث فيما يتعلق بالجرعة والبنية الكيميائية الدقيقة. كانت هناك أيضا اختلافات في الدراسة من حيث طول الفترة الزمنية التي كانت تدار الملحق وصحة المشاركين. كان لدى البعض تشخيص مرض السكري ، بينما كان لدى البعض الآخر علامات ما قبل السكري. هذه العوامل تزيد من تعقيد التحليل ، وهناك حاجة إلى الدراسات البشرية على نطاق أوسع للحصول على إجابات دقيقة على مكملات CLA في مرض السكري.
المحاذير والإحتياطات
بسبب نتائج الدراسة المختلطة ، يجب استخدام CLA فقط إذا وافق طبيب مرض السكر الأساسي الخاص بك ، بعد مناقشة حول تفاعلات الدواء المحتملة أو غيرها من الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، بالإضافة إلى احتمالية تدهور السيطرة على جلوكوز الدم ، قد تؤدي مكملات CLA إلى الغثيان والإسهال والانتفاخ وانتفاخ البطن. نظرا لعدم وجود أدلة بشأن سلامة ملاحق CLA ، لا ينصح بها للنساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية.
تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المكملات الغذائية كأطعمة بدلاً من الأدوية ، وهو ما يعني أن المصنعين ليسوا مضطرين لإثبات أن منتجاتهم آمنة أو فعالة قبل بيعها.
