ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، فإن اضطراب فرط نشاط الانتباه المفرط أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يؤثر على أكثر من 5 ملايين طفل أمريكي تتراوح أعمارهم بين 4 و 17 عامًا. يعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو الاضطراب السلوكي الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة ويتميز بتفهمه ، وفرط نشاطه وسلوكه المتهور. يتم علاج ADHD بشكل تقليدي باستخدام الأدوية المنشطة ، وقد يكون من الصعب جدًا على الأسر التعامل معه. العلاج التقليدي للعقاقير قد يؤدي إلى آثار جانبية. لذلك ، يختار بعض الآباء أساليب بديلة لإدارة ADHD. واحد المغذيات النشطة واعدة بيولوجيا هو فوسفاتيديلسيرين. استشر أخصائي الرعاية الصحية دائمًا قبل تناول أي مغذيات نشطة بيولوجيًا.
ضروري لوظيفة غشاء الخلية
Phosphatidylserine هو مكون أساسي موجود في السطح الداخلي لأغشية خلايا المخ. من الضروري لوظيفة غشاء الخلية وسلامة وتؤدي دورا حاسما في الاتصالات الخلوية والتمثيل الغذائي. عموما الدماغ قادر على تصنيع فوسفاتيديل سيرين كافية. ومع ذلك ، في حالة عدم وجود فيتامينات ب كافية والأحماض الدهنية الأساسية ، قد يكون إنتاج الفوسفتيديلسيرين غير كافٍ. وكثيرا ما يستخدم هذا المغذيات النشطة بيولوجيا من قبل ممارسي الصحة الطبيعية لعلاج الاضطرابات المعرفية ، بما في ذلك ADHD.
Phosphatidylserine و ADHD
بدأ العلماء باكتشاف دور الفوسفاتيديلسيرين في علاج أعراض ADHD. الدكاترة. ويشير بالتش وستنجلر ، مؤلفان "وصفة طبية لعلاج طبيعي" ، إلى فوسفاتيديلسيرين كوصفة عظمى لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويؤكد أنه يساعد خلايا الدماغ على العمل بشكل صحيح. قد يستقر فوسفاتيديلسيرين في وظيفة خلايا الدماغ عن طريق تطبيع محتوى الدهن في الدماغ. بشكل ملحوظ ، وجدت دراسة واحدة أن ما يقرب من 90 في المئة من الأشخاص الذين تناولوا 200 إلى 300 ملغ من الفوسفتيديلسيرين يومياً قد تحسنوا في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
مصادر الغذاء من فوسفاتيديلسيرين
تم العثور على أعلى تركيز للفوسفاتيديلسيرين في أدمغة البقر ، على الرغم من القلق من الأمراض المعدية الواردة في أدمغة البقر قد يحول دون استهلاكها. الأسماك الدهنية مثل التونة والماكريل تحتوي أيضا على فوسفاتيديلسيرين. وتشمل المصادر الحيوانية الأخرى لحوم الأعضاء مثل الكبد والكليتين. بعض النباتات تحتوي أيضا على فوسفاتيديلسيرين ، بما في ذلك فول الصويا والفاصوليا البيضاء والملفوف.
الجرعة والاعتبارات
الدكاترة. يوصي كل من Balch و Stengler بجرعة تتراوح من 300 إلى 500 مجم يومياً لمدة ثلاثة أشهر ، تليها جرعة من 100 إلى 300 مجم. هذه الجرعة تتفق مع جرعات الدراسة. يعتبر فوسفاتيديلسيرين بشكل عام آمنًا عند تناوله في الجرعات المقترحة ، ونادرًا ما يتم الإبلاغ عن الآثار الجانبية الخفيفة.
