الدمامل ، أو خراجات الجلد ، هي عدوى مكونة من مناطق حمراء ومؤلمة على الجلد. غالبًا ما تشكل هذه الدمامل رأسًا مملوءًا بالقيح ، سائلًا مصنوعًا من خلايا الدم البيضاء والبكتيريا والبروتينات. يمكن أن ينضب هذا القيح من قبل الطبيب أو قد ينفجر عفويًا من الخراج. وهناك شكل من أشكال الدمامل هو حب الشباب الكيسي ، والذي يحدث عند انسداد مجاري الهواء وتصاب بالعدوى. الدلائل العلمية تشير الآن إلى بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم حب الشباب الكيسي.
السكر
كان السكر طويل القامة من قبل المجتمع العلمي كسبب لحب الشباب الكيسي ، ولكن مقالة نيويورك تايمز لعام 2009 تفحص دراسة عام 2007 التي تربط الأطعمة السكرية مع مؤشر نسبة السكر في الدم عالية والانفجارات الجلدية. فالمواد التي تحتوي على نسبة عالية من سكر الدم ترتفع بسرعة مستويات جلوكوز الدم في الجسم ، مما يؤدي إلى تدفق الجسم على الأنسولين والهرمونات الأخرى. يعتقد العلماء أن هذا الاندفاع من الأنسولين والهرمونات قد يحفز إنتاج الزيت ويحرض حب الشباب الكيسي.
شحم
الاتصال مع الشحوم وزيت الطبخ من مطاعم الوجبات السريعة في كثير من الأحيان يمكن أن تهيج حب الشباب الكيسي أو تسبب الانفجارات. يمكن أن يأتي هذا الاتصال من العمل في منفذ الوجبات السريعة أو تناول نظام غذائي يتكون أساسا من الوجبات السريعة. كتب الدكتور مارك هيمان في عمود لموقع هافينغتون بوست أن الدهون المشبعة والزيوت النباتية المجهزة مثل زيت الصويا والذرة تزيد من هرمونات النمو الشبيهة بالأنسولين التي تحفز وتؤدي إلى تأجيج البصيلات مما يسبب حب الشباب. من ناحية أخرى ، فإن دهون الأوميجا 3 من زيت السمك تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد على تهدئة البشرة.
الألبان
ويذكر هايمان أيضًا أن تجربتين سريريتين كبيرتين مسيطر عليهما أشارتا إلى أن حليب البقر قد عزز عدد الأشخاص الذين أصيبوا بحب الشباب وشدة الاختراقات. ويعتقد أن حليب البقر يسرع من مستويات الهرمونات المسببة للثورات والأنسولين. كما أنها تحفز مستويات الهرمونات المنشطة ، وأنواع الرياضيين ورياضي كمال الأجسام تستخدم لتصبح أكثر عضلية - على سبيل المثال ، الاندروجين مثل التستوستيرون. الأندروجينات تحفز الجلد بطريقة سلبية ، وغالبا ما يؤدي إلى حب الشباب الكيسي.
ارتفاع نسبة السكر في الدم الكربوهيدرات
مصدر آخر من حب الشباب الكيسي يمكن العثور عليها في مخزن الطعام. وقد تبين أن اتباع نظام غذائي يتكون أساسا من الأطعمة عالية السكر في الدم - الخبز الأبيض ، والأرز الأبيض ، والمعكرونة المصنوعة من الطحين الأبيض والحبوب السكرية غير مصنوعة من الحبوب الكاملة - لزيادة شدة حب الشباب. وأظهرت دراسة عام 2009 نشرت في "مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية" "أدلة مقنعة إلى حد معقول أن الوجبات عالية الحمل نسبة السكر في الدم قد تفاقم حب الشباب". مرة أخرى ، يؤدي ارتفاع الأنسولين الناتج عن استهلاك الكربوهيدرات عالية نسبة السكر في الدم إلى الإفراط في إنتاج الزيت ، مما يؤدي إلى حدوث كسر.
