الرياضة واللياقة البدنية

خطوة بخطوة أساسية من أجل إجراءات التشجيع

Pin
+1
Send
Share
Send

التشجيع هو وسيلة فعالة للبقاء في الشكل وإظهار روح الفريق. ويتطلب ذلك التفاني والمهارة والتقنية والقوة والمرونة ، وفقا لما ذكره المشجع السابق لكل النجوم ليزلي ويلسون في كتابها. "The Ultimate Guide to Cheerleading". يمكن لفريقك إنشاء إجراءات التشجيع الأساسية الفريدة لفريقك عن طريق وضع بعض التفكير في كيفية تواصل الترانيم والحركات مع الجماهير. بعض من أهم العوامل هي الضرب ، وسهل التذكر الكلمات والإثارة التي تجبر المعجبين على الوقوف على أقدامهم وإظهار روح الفريق.

بناء روتينك

الخطوة 1

العثور على فوز تحب. استخدم أغنية شائعة أو قم بإنشاء نغمة سهلة باستخدام ثمانية أرقام. اطلب من عازف الإيقاع الذي يرغب في تسجيل النغمة حتى يتعلم فريقك الروتين. يمكن أن تساعد ضربات الأسطوانة فريقك على متابعة الضربات بشكل أسرع طالما أن الضربات ليست أعلى من الهتاف.

الخطوة 2

أضف كلمات إلى إيقاعك. الكلمات لا يجب أن تكون قافية ، لكن القافية يمكن أن تساعد الفرقة والجمهور على تعلم الهتاف بشكل أسرع. يمكن أن تكون الكلمات موجهة إلى رياضة معينة أو تهليل عام يمكن لفريقك استخدامه لأي نوع من الرياضة تشارك فيها مدرستك. اكتب الكلمات وقم بتحريرها حسب الحاجة لإنشاء أكثر فعالية.

الخطوه 3

اختر الحركات التي تتناسب مع كلمات الهتاف. على سبيل المثال ، عندما تقوم بتهجئة الكلمة "روح" ، يمكنك استخدام حركة اللمس لـ "أنا" والموقع "T" لـ "T's". اجمع يديك على الأذن عندما تقول: "دعونا نسمعها! "قفزة باللمس إصبع القدم هي حركة فعالة لـ" نعم "أو" كبير ". إذا كان تعويذة فريقك هي قطة من نوع ما ، يمكنك استخدام حركة يد مخلب عندما تقول اسم فريقك أو عندما تهتز مثل القط. استخدم نفس الحركات للكلمات نفسها للحفاظ على بهجة بسيطة وتوجيه المشجعين بحيث يمكنهم قول الهتاف معك. جعل الاقتراحات الخاصة بك المفاجئة والحفاظ على الضرب ، والحفاظ على الأشياء النظيفة والتحكم في البقاء آمنة.

علم الروتينية

الخطوة 1

إظهار الهتاف الكامل قبل البدء في إظهاره للفريق. ابدئي بالتصفيق على النغمة أو استيقظها من خلال مرة واحدة.

الخطوة 2

قم بالتهجفة بأكملها من زوايا مختلفة حتى تتمكن فرقتك من تحديد الحركات بسهولة ومعرفة كيفية انتقالها من واحدة إلى أخرى.

الخطوه 3

كرّر التّهليل خطّاً بدون الحركات وبعد ذلك مشي الفرقة خلال خطّ واحد في كل وقت بينما هم يتبعون. عندما يكون لديهم الكلمات والحركات الأساسية لأسفل ، يمكنك إضافة الأعمال المثيرة ، مثل الأهرامات والقذف والسقوط ، وفقا لنقاط القوة والمهارات لأعضاء فريقك.

الأشياء ستحتاج

  • طبل (اختياري)
  • قلم جاف
  • ورقة

نصائح

  • قد تبدو معقدة بشكل رائع ، ولكن إذا قمت باختيار الأعمال المثيرة للغاية ، فإنك تزيد من خطر الإصابة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: الشروط اللازمة لإنجاح تزاوج الكناري (شهر اكتوبر 2024).