تم تصميم آلات الإصلاحيين بيلاتيس لخلق عضلات طويلة وعجاف وقوة أساسية من خلال تسهيل الحركات البطيئة والمتعمدة. عندما تستخدم بشكل صحيح ومتسق ، وتجمع مع عادات الأكل الصحية ، يمكنك أن تنشط وتقوية البطن والظهر العلوي والسفلي والساقين والوركين والذراعين والكتفين. يعتبر كل من Pilates Power Gym و Aero Pilates آلات شهيرة. يعتمد اختيار أيهما أفضل على احتياجاتك الشخصية وميزانيتك.
بيلاتيس باور جيم
يحتوي جيم بيلاتيس باير على إطار من الفولاذ الكربوني ، يمكنه حمل ما يصل إلى 300 رطل ، ويبلغ طوله حوالي 56 بوصة. وهي مجهزة بأربعة أسلاك توتر مع ما يصل إلى 16 إعدادًا مختلفًا وملحقات لأحزمة القدم وشريط دفع. يمكن تعديل لوحة الانزلاق إلى 11 موضعًا وثلاثة أطوال. يمكن أيضا تعديل كثافة التمرين. لا يوجد التجميع المطلوب. وتسمح عجلاتها ووزنها 60 رطلًا بنقلها بسهولة لأغراض التخزين. تبيع حوالي 400 دولار.
ايرو بيلاتيس
تأتي ماكينة Aero Pilates في أربعة طرازات مختلفة ، تتراوح من 300 دولار إلى حوالي 1500 دولار. هذه الآلات تختلف في الطول والطول ، وكذلك في المظهر العام. تقدم الموديلات الراقية تمارين القلب والأوعية الدموية ذات التأثير المنخفض مع جهاز الارتداد الذي يمكن أن يكون له نفس النتائج مثل جهاز الجري بدون ضغط على المفاصل.
ايرو بيلاتيس نماذج
The Performer 286 هو أقل كلفة نموذج Aero Pilates وأكثرها أساسية. تبيع Premier XP بحوالي 100 دولار أكثر من جهاز Performer 286 وتزيّن الخشب. يمكن إزالة قضبان الأقدام ويمكن طيها لسهولة التخزين من 85 بوصة في الطول إلى 44 بوصة. يبلغ عرضها 17.5 بوصة وارتفاعها 9 بوصات. يمكن لجميع النماذج تحمل ما يصل إلى 300 جنيه. يعد الطراز Pro XP557 الطراز الأغلى ثمناً ويفتخر بإطار مصنوع من خشب البلوط. تبيع Pro XP556 مقابل 300 دولار أقل من Pro XP557 ولها إطار خشبي. كلا النموذجين 98 بوصة بعرض 23.25 بوصة بارتفاع 15 بوصة. المزيد من التدريبات المتقدمة ممكنة بسبب هذا الارتفاع المضاف.الصائد على Pro XP556 هو 14 بوصة بـ 14 بوصة. المهاجم على 557 هو 14 بوصة بنسبة 19 بوصة. التجمع مطلوب لجميع نماذج ايرو بيلاتيس.
ايهما افضل؟
إذا كنت على ميزانية وتبحث عن مجموعة متنوعة من التعديلات ، فإن Pilates Power Gym هو خيار أفضل. وهو أيضاً خيار أفضل إذا كنت تبحث عن جهاز لا يتطلب التجميع. إذا كنت تبحث عن تمرين أوسع وأكثر تقدمًا ، فضلاً عن اللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية ولديك مساحة في منزلك وميزانية أكبر ، فإن Aero Pilates Pro XP 556 هو خيار أفضل. إذا كنت تمتلك صالة رياضية في المنزل ، أو تتمتع بمكانة كبيرة ، فإن Aero Pilates Pro XP 557 هو خيار أفضل. إذا كنت بحاجة إلى جهاز يمكن تخزينه في خزانة ، فاختر Aero Pilates Performer 286 أو Premier XP.
