داء السكري من النوع الثاني أو السكري الذي يصيب البالغين هو مرض مزمن يزداد شيوعًا. تتطور هذه الحالة الأيضية عندما لا ينتج الجسم مستويات كافية من هرمون الأنسولين ، الذي ينقل السكر ، أو الجلوكوز ، من الدم إلى الخلايا حيث يمكن استخدامه للطاقة. ارتفاع مستويات السكر في الدم ، أو ارتفاع السكر في الدم ، يمكن أن يؤدي إلى آثار خطيرة على الجسم ، بما في ذلك تلف الأعصاب وأمراض القلب وحتى العمى. يستخدم اختبار الهيموجلوبين A1C لتشخيص مرض السكري ، وكذلك التحقق من مستويات السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية.
الخطوة 1
حدد موعدًا مع طبيب الرعاية الأولية أو أخصائي الغدد الصماء لفحص مستويات الجلوكوز في الدم لديك باستخدام اختبار الهيموجلوبين A1C. سيحدد ذلك مستويات جلوكوز الدم لديك خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة تقريبًا لمعرفة ما إذا كان مرض السكري تحت السيطرة. ناقش خطة علاج كاملة مع طبيبك تتضمن أدوية وصفة طبية وتغذية وممارسة ومكملات عشبية. من الأفضل أن تجرب المكملات العشبية الجديدة في وقت واحد للتأكد من عدم وجود أي ردود فعل سلبية. بمجرد أن تجربها لعدة أسابيع إلى شهور ، من الآمن تناول مكملات غذائية مثل الثوم والقرفة والبطيخ المرير معاً أو في أشكال مجمعة.
الخطوة 2
تأخذ ملاحق استخراج الثوم الخام وفقا لتوجيهات على تسمية المنتج. خذ هذا المكمل العشبي بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة واتباع نظام غذائي لمرضى السكري. وأظهرت الأبحاث التي نشرت في "مجلة التغذية" أن تناول الثوم الخام يمكن أن يخفض مستويات الجلوكوز في الدم بشكل جيد مثل مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية. على الرغم من أن هذه الدراسة أجريت على الجرذان ، إلا أن الثوم قد يكون له تأثيرات مشابهة في البشر.
الخطوه 3
أضف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى نظامك الغذائي اليومي عن طريق تحريكها في الشاي أو القهوة أو رشها على الحبوب أو الزبادي ، على سبيل المثال. بدلًا من ذلك ، تناول مكمّل عشبي للقرفة وفقًا لتوجيهات المنتج. للقرفة خصائص طبيعية تشبه الأنسولين ، والتي قد تساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم اليومية ونتائج اختبار الهيموجلوبين A1C.
الخطوة 4
خذ مكمّلاً عشبيًا مرًا للبطيخ كعلاج يومي للمساعدة في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم بالإضافة إلى علاج مرض السكر المحدد. اتبع الجرعة الموصى بها على ملصق المنتج. يوصي مرض السكري -Diabetic-Diet.com بما يعادل 50 إلى 60 مل من عصير البطيخ المر لكل يوم. يستخدم هذا العشب ، المعروف أيضا باسم القرع المر ، والخيار المر ، وكاريلا و charantin ، تقليديا في جنوب شرق آسيا كعلاج مرض السكري. يعتقد أن الملحق العشبي البطيخ المر يحتوي على بروتين شبيه بالأنسولين يدعى polypeptide-P أو الأنسولين النباتي الذي يعمل على الجسم لخفض مستويات الجلوكوز في الدم.
الأشياء ستحتاج
- كبسولات الثوم
- كبسولات مسحوق القرفة
- كبسولات البطيخ المر
نصائح
- ينطوي علاج مرض السكري الناجح على العديد من المكونات ، بما في ذلك التخطيط الدقيق للوجبات ، والنشاط البدني المنتظم ، والأدوية الموصوفة ، والمراقبة الصارمة لمستويات سكر الدم ثلاث مرات أو أكثر في اليوم. يمكن إضافة المكملات العشبية إلى برنامج علاج مرض السكري مع إشراف الطبيب. استشر اختصاصي تغذية للمساعدة في تنظيم خطة وجبة أسبوعية لمرضى السكري ؛ معرفة ما يجب عليك تناوله وتناول المكونات المتوفرة مسبقًا يجعل من السهل تناول نظام غذائي متوازن لمرض السكري. جرّب الحبوب الكاملة ، بدائل غنية بالألياف للأطعمة مثل الأرز والمعكرونة للمساعدة على استقرار مستويات السكر في الدم. وتشمل هذه الشعير والكينوا. الخبز والمخبوزات المصنوعة من الشعير ودقيق الشوفان أو الطحين هي أيضا بديل صحي لمرضى السكري.
تحذيرات
- يحذر مركز السكري والهرمونات في المحيط الهادئ من أن العلاجات العشبية غير منظمة وقد لا يتم إعدادها وتسويقها وفقًا للمعايير المحددة. وبالتالي ، من المهم شراء العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة وقراءة الملصق بعناية لضمان عدم حساسيتك لأي من المكونات. استشر طبيبك أو خبير التغذية حول العلامات التجارية التكميلية المعروفة للشراء. على الرغم من الاعتقاد بأن العلاجات العشبية آمنة لأنها طبيعية ، فهي أيضا أدوية فعالة ويمكن أن تسبب آثارا جانبية خطيرة. لا تأخذ المكملات العشبية دون إشراف الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعزز المكملات العشبية ، لكن لا تحل محل برنامج العلاج الكامل لمرض السكري الذي قد يتضمن وصفة طبية والتغذية وممارسة الرياضة.
