التدخين لا يزيد فقط من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب. كما أنه يسبب لك تخزين الدهون حول وسطك. على الرغم من قدرتها على إخماد آلام الجوع ، فقد كشفت دراسة نشرت في عدد 2012 من "PLoS One" أن المدخنين لديهم دهون أكثر من نظرائهم من غير المدخنين. قد لا تكتسب وزنا نتيجة التدخين ، ولكن أي دهون لديك تميل إلى توزيع نفسها حول البطن ، مما يزيد من خطر الإصابة بالمرض. دهون البطن تحيط بالأعضاء الداخلية وتفرز المواد الكيميائية الالتهابية.
الإقلاع يساعد
قد تخاف من أن الإقلاع عن التدخين سيؤدي إلى زيادة الوزن ، ولكنه سيساعدك على الحصول على صحة أفضل. وأظهرت دراسة في عدد مارس 2011 من "السمنة" أن الإقلاع عن التدخين قلل من فرصة تطوير متلازمة التمثيل الغذائي ، وهي حالة تتميز بزيادة الدهون في البطن وكذلك مستويات السكر في الدم غير الطبيعية ومستويات ضغط الدم بنسبة تتراوح بين 35 و 55 في المائة. وقد عزا الباحثون زيادة خطر متلازمة التمثيل الغذائي جزئيا إلى تراكم الدهون الحشوي أو البطن الموجود في المدخنين.
