يعاني معظم الناس من التعب والتغيرات في الوزن في مرحلة ما من حياتهم. في كثير من الحالات ، يسبب الإجهاد ، أو الأدوية ، أو نزلات البرد أو الفيروسات الخفيفة مثل هذه الأعراض. قد يشير نقص الطاقة وفقدان الوزن أيضًا إلى وجود حالة خطيرة ، مثل الاكتئاب أو سوء التغذية أو السرطان. إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة ، فاطلب توجيهات من طبيبك. بمجرد تحديد السبب الأساسي ومعالجته ، فإن نقص الطاقة ومشاكل الوزن تتحسن بشكل عام.
كآبة
الاكتئاب هو مرض نفسي معقد يسبب فترات طويلة من المشاعر مثل الحزن ، والشعور بالوحدة ، والغضب أو عدم وجود غرض ، والتي تتداخل مع قدرة الشخص على العمل بشكل طبيعي. على الرغم من أن أعراض الاكتئاب تختلف ، ونقص الطاقة وفقدان الوزن شائعة. قد تشمل الأعراض الإضافية الأرق أو النعاس المفرط ، وأوجاع الجسم ، ونوبات البكاء دون سبب واضح ، وفقدان الاهتمام في الأنشطة الممتعة والتشاؤم المستمر. وفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، حتى الحالات الأكثر خطورة من الاكتئاب يمكن علاجها ، في معظم الأحيان من خلال مزيج من المشورة الفردية والأدوية. إذا عانيت أنت أو أحد أفراد أسرتك من عرض واحد على الأقل من أعراض الاكتئاب يتكرر بشكل متكرر أو يستمر لمدة تزيد عن أسبوعين ، فاطلب التوجيه من طبيبك.
سوء التغذية
يحدث سوء التغذية عندما لا يحصل جسمك على المغذيات المناسبة. يمكن أن يحدث عندما تفتقر إلى نظام غذائي متوازن شامل ، أو عندما تكون شديد القصور في مغذٍ واحد. الأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على الأطعمة الصحية والذين يعانون من حالات طبية تعطل عملية الهضم ، مثل مرض السيلياك ومرض كرون ، قد يعانون من أعراض سوء التغذية ، والتي تشمل الضعف الجسدي ، وفقدان الوزن ، والدوخة ، وزيادة القابلية للعدوى والمرض . وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، لا يزال سوء التغذية يشكل مشاكل كبيرة في جميع أنحاء العالم ، لا سيما بين الأطفال. قد يشمل علاج سوء التغذية نظامًا غذائيًا محسنًا بشكل عام أو مكملات فيتامين أو علاجًا لمرض كامن. إذا كنت تعاني من صعوبة في اتباع نظام غذائي صحي أو تعاني من نقص في الطاقة وفقدان الوزن دون سبب واضح ، فعليك طلب التوجيه الفوري من طبيبك.
سرطان
في بعض الحالات ، فقدان الوزن ونقص الطاقة هي أعراض لمرض خطير ، مثل السرطان. قد تستهلك الخلايا السرطانية الكثير من إمدادات الطاقة في الجسم وتؤدي إلى التعب الشديد وفقدان الوزن. يمكن للسرطان أيضا تغيير الطريقة التي يتفاعل بها جسمك مع أطعمة معينة ، مما يؤدي إلى أعراض مشابهة. وفقا لجمعية السرطان الأمريكية ، يمكن لجميع مرضى السرطان يتوقعون تجربة فقدان الوزن وخفض الطاقة في مرحلة ما أثناء مرضهم ، إما كأعراض أولية أو كأعراض جانبية للعلاج ، مثل العلاج الكيميائي. قد تشمل الأعراض الإضافية للسرطان الحمى والألم والتغيرات في لون البشرة.
