مصنوعة من خدش ، وصفة فطيرة الموز تدعو إلى الطحين والسكر ومسحوق الخبز والبيض والحليب والزيت النباتي والناضجة ، الموز المهروس. بعد خلط الخليط حتى يصبح قوامه سميكًا وكريميًا ، يُطهى في مقلاة ساخنة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
فطائر محلية الصنع
الفطائر محلية الصنع مع الموز الطازج تحتوي على 193 سعرة حرارية. ووفقًا لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية ، فإن هناك فطيرة واحدة مصنوعة من مزيج فطيرة عام يحتوي على 74 سعرة حرارية. إضافة كوب واحد من مسامير الموز المهروسة على 200 سعرة حرارية. يضاف بك الفطائر مع كوب واحد من شرائح الموز الطازجة يضيف 133 سعرة حرارية.
مطعم الفطائر
تحتوي الفطائر المحضّرة بالمطعم والممزّاة بمقطّع موزّعة مع الفراولة الطازجة وشرائح الموز والكريمة المخفوقة على 600 سعرة حرارية. وهناك أربع فطائر من الفطائر المصنوعة من الشوفان والحبوب واللوز والجوز وتعلوها الموز والعنب تحتوي على 920 سعرة حرارية.
الفطائر التخصص
فطائر الموز الموزدة بالفضة من دولارات الولايات المتحدة الصنع تحتوي على 90 سعرة حرارية ، مع ستة فطائر في وجبة واحدة. وصفة واحدة من Food.com تنتج الفطائر الموز القمح منخفضة الدهون الكاملة المصنوعة من الصفر التي هي 169 سعرة حرارية. وصفة تدعو إلى القمح الكامل والدقيق لجميع الأغراض. السكر أو بديل السكر. ملح؛ القرفة. مسحوق الكاكاو؛ مسحوق الخبز؛ خلاصة الفانيليا؛ ماء؛ كريمة الحليب؛ موز ناضج؛ وبياض البيض أو بديل البيض. كل وجبة لديه واحد 5 أوقية. فطيرة أو عدة 1 أوقية. الفطائر الصغيرة.
