مضادات الأكسدة هي مركبات طبيعية موجودة في الفواكه والخضروات ، وهي متوفرة كمكملات لا تحتاج إلى وصفة طبية. يتمثل دورها الأساسي في محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلفًا خلويًا. تلعب الجذور الحرة ، التي توجد عادة في الجسم وتنتج عن السموم البيئية مثل تلوث الهواء ، دورًا مهمًا في عملية الشيخوخة. تساعد مضادات الأكسدة أيضًا على الحفاظ على صحة البشرة. لذلك ، تحتوي المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة على خصائص مضادة للأكسدة.
ريسفيراترول
ريسفيراترول هو مادة طبيعية موجودة في جلد العنب الأحمر ، وبعض التوت وعشب موطنه اليابان يسمى knotweed. ريسفيراترول هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الحمض النووي للخلايا وتحارب ضد الجذور الحرة. ونتيجة لذلك ، وجد أن ريسفيراترول مفيد في الدراسات البحثية السريرية لمجموعة متنوعة من الحالات المرتبطة بالعمر مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني وحالات الجلد ومرض الزهايمر وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا ، وفقا لموقع Drugs.com . يزعج ريسفيراترول يزعم عملية الشيخوخة للخلايا ويزيد طول العمر البشري.
شاي أخضر
الشاي الأخضر ، المعروف علمياً باسم كاميليا سنسيس ، هو عشب موطنه الهند والصين. المكونات النشطة الرئيسية في الشاي الأخضر هي البوليفينول. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، البوليفينول من الشاي الأخضر لها خصائص مضادة للأكسدة قوية لأنها يمكن أن تحيد وحتى منع الأضرار التي وقعت بالفعل في الخلايا من الجذور الحرة. وجدت الدراسات العلمية نتائج إيجابية لاستخدام الشاي الأخضر للعديد من أشكال السرطان وأمراض القلب والسكري ، تلاحظ UMMC.
CoQ10 و
Coenzyme Q10 ، أو CoQ10 ، يحدث بشكل طبيعي في الجسم ، في الميتوكوندريا ، وهو جزء من الخلية المسؤولة عن إنتاج الطاقة للجسم. Coenzyme Q10 هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية ، وقد تم العثور على نتائج إيجابية عند استخدام هذا الملحق لأمراض القلب والسكري وسرطان الثدي ، تلاحظ UMMC. يحتوي الإنزيم Q10 على مضادات الأكسدة ، وتأثيرات تنشيطية بالإضافة إلى عمل مضاد للشيخوخة ، وفقًا لدراسة نشرت في عدد سبتمبر 2009 من "Biofactors". تم تقييم جودة مكافحة الشيخوخة في هذه الدراسة على الجلد وتجاعيد الوجه. وجد الباحثون أن CoQ10 يسرع إنتاج الكولاجين ويحمي خلايا الجلد من الموت قبل الأوان.
الاعتبارات
استشر أخصائيًا مؤهلاً متخصصًا في طب مكافحة الشيخوخة لمعرفة الملحق أو المكملات الغذائية التي قد تساعدك على النظر إلى الأصغر سنا ومنع الأمراض المزمنة. ضع في اعتبارك أن المكملات الطبيعية لا تحل محل ولا ينبغي أن تستخدم لتحل محل الأدوية التقليدية.
