في بعض الأحيان يحتاج الطفل البالغ من العمر سنتين إلى حديد إضافي ، وقد ينصح طبيب الأطفال إما بملحق فيتامين يحتوي على هذا المعدن أو مكمل الحديد من تلقاء نفسه. قد تظهر اختبارات الدم أن طفلك يعاني من فقر الدم ، أو قد يكون لديه اضطراب آخر مرتبط بنقص الحديد. يمكن أن يحدث هذا حتى لو كنت تعطي طفلك نظام غذائي صحي. رفع مستويات الحديد الخاصة بك 2 سنة من السهل نسبيا مع مكملات. ولكن إذا لم ينصح طبيب الأطفال الخاص بك بذلك ، أعط مكتبك مكالمة للتأكد من أنه موافق.
احتياجات الحديد 2 سنة من العمر
يحتاج طفلك البالغ من العمر سنتين إلى 10 ملغم من الحديد كل يوم وسيظل بحاجة إلى 10 ملغ حتى يبلغ سن المراهقة. يحتاج الأطفال إلى الكثير من الحديد للمساعدة في طفرات النمو. يجعل الحديد الهيموغلوبين ، الذي يحمل الأكسجين إلى الجسم. يحتاج كل من الجسم والدماغ إلى عمل الحديد. قد يتسبب نقص الحديد في افتقار طفلك إلى الطاقة والتعب بسهولة.
فيتامينات الحديد
مكملات الحديد للأطفال يمكن أن تكون إما في شكل سائل أو حبوب. وعادة ما يكون الحديد السائل للأطفال في شكل شراب مثل السلفات الحديدية أو السكسينات الحديدية. الجرعة هي عموما 2 ملغ لكل رطل من وزن الجسم تعطى حوالي ثلاث مرات في اليوم الواحد. قد تستمر المكملات الغذائية لمدة شهرين حتى تتحسن مستويات الحديد لدى طفلك.
مصادر الغذاء من الحديد
قد لا تكون مكملات الحديد ضرورية إذا كان طفلك يعاني من نقص بسيط في تناول الطعام وهو جيد. العديد من الأطعمة عالية في الحديد. يحتوي كل من اللحم البقري والعدس والتين والتوفو وبذور القرع ودبس السكر الأسود على 2 ملغم أو أكثر. لكل وجبة. يمكنك أيضا الطهي في أواني الحديد ، وشرب عصير التقليم واستخدام الحبوب الغنية بالحديد في الطبخ الخاص بك.
نقص الحديد
إذا كان طفلك يعاني من نقص في الحديد ، فقد يصاب بفقر الدم. وقد ربطت الدراسات الحديثة فقر الدم مع تطور الطفولة البطيئة ، وخاصة تطوير الكلام. بعض علامات نقص الحديد هي الجلد الشاحب في الوجه وفصوص الأذن. قد تلاحظ أيضًا زيادة التهيج والتعب وضيق التنفس والضعف وصعوبة التركيز. قد يكون طفلك أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وعدم تحمل درجات الحرارة الباردة.
