مع زيادة السمنة ، يتزايد عدد الأشخاص الذين يبحثون عن حل فعال لخصائص الخصر المتنامية. إذا كنت قد جربت النظام الغذائي والتدريبات الخاصة بك وأنت لا تزال تعاني من الجنيهات غير المرغوب فيها ، قد يكون برنامج مكثف لخسارة الوزن أو المخيم لك. في ولاية أوريغون ، قد تساعدك عدة خيارات في بدء رحلة إنقاص الوزن.
أنواع البرامج
تختلف معسكرات انقاص الوزن باختلاف الطول والشدة وتصميم البرنامج ومقدار الإشراف. برامج المخيم المؤقت قصيرة بشكل عام ، إما سكنية أو غير سكنية ، وتركز على تحسين اللياقة البدنية ودفعك إلى حدودك. تركز المخيمات السكنية طويلة الأجل على التغذية وتعليم اللياقة البدنية وتغيير السلوك. قد لا تأتي النتائج بسرعة مع هذه الأنواع من البرامج ، ولكن من المرجح أن تساعدك على إجراء تغييرات على مدار العمر. إذا كنت تريد أن تشعر بالتدلل أثناء تحسين صحتك ، فكر في منتجع صحي لإنقاص الوزن ، والذي يشجع على ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي مع توفير جلسات المساج وعلاجات الوجه واللف.
اختيار البرنامج
يمكن أن تكون معسكرات انقاص الوزن باهظة الثمن ، لذا فكر بعناية في الخيارات قبل الالتزام بالبرنامج. أولا ، تقييم أسباب حضور معسكر لانقاص الوزن. إذا كنت قد حاولت العديد من برامج إنقاص الوزن في الماضي بأقل النتائج ، فقد ترغب في اختيار برنامج يوفر البنية والمساءلة. إذا كنت دافعًا ذاتيًا إلى حد ما وتبحث فقط عن تعزيز لرحلتك الصحية واللياقة البدنية ، فقد يوفر لك برنامج المخيمات نتائج مناسبة. بغض النظر عن نوع المعسكر الذي تقرر الذهاب إليه ، ابحث عن معسكر يركز على التغييرات في التعليم ونمط الحياة لمساعدتك في الحفاظ على نتائجك على المدى الطويل.
برامج معسكر الحذاء
معسكرات فقدان الوزن السكنية يصعب الحصول عليها في ولاية أوريغون ، ولكن بعض برامج المعسكرات سوف تدفعك لتحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. يوفر مخيم بورتلاند ووترفرونت بووتش بووت برنامج معسكر تدريبي لمدة أربعة أسابيع وثمانية أسابيع يتضمن دروس لياقة عالية الكثافة مصممة لأقصى قدر من فقدان الدهون ونتائج دراماتيكية. يوفر معسكر Bend Adventure Boot Camp في وسط ولاية أوريغون دروسًا جماعية في اللياقة البدنية وتعليمًا غذائيًا لمساعدتك في تحقيق أهدافك وإضفاء الشكل بشكل سريع.
منتجعات لتخفيف الوزن وفقدان الوزن الطبي
رينو للرعاية الصحية عبارة عن منتجع صحي في سالم ، بولاية أوريغون ، والذي يوفر فقدان الوزن تحت إشراف طبي. ويشمل البرنامج المكملات الغذائية ، ومثبطات الشهية ، والتغذية والتوجيه المشورة. في منطقة بورتلاند ، تمنحك Health Plus خطة تمارين شخصية وخطة أكل صحية مع توفير أدوية لإنقاص الوزن لتعزيز النتائج. إذا كنت ترغب في السفر ، فإن لايف ستايل فتنس في ولاية يوتا وجرين ماونتين في فيرمونت وهيكتوري هاوس في كارولاينا الشمالية ومنتج الخاسر الأكبر في جميع أنحاء البلاد هي معسكرات انقاص الوزن التي أنتجت نتائج مهمة.
