هل أنت من محبي الطعام التايلندي؟ عليك الحب لدينا تطور على الأرز المقلي التايلاندي. فبدلاً من استخدام الأرز الأبيض المعيّن من الياسمين ، نحن نتغذى في القرنبيط المثلج للاحتفالات ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
وإذا كان لديك ضيوف - أو متابعو Instagram - تريدون الإبهار ، فقم بتقديم الطبق الكامل في أناناس مجوف ليعزز من جاذبيته. في حين قد يبدو entr؟ ه يتوهم ، إلا أنه في الواقع يستغرق 15 دقيقة فقط لإثارة.
القرنبيط التايلاندية فرايد رايسهذا البديل منخفض السعرات الحرارية للأرز الأبيض هو لعبة تغيير! (عن طريق ماكياج مختلط) وصفة: // lvstrng.com/2mNYjH7
أرسلت بواسطة SIMPLEASLIFE.COM يوم السبت 18 مارس ، 2017
لدينا "الأرز" المقلية منخفضة الكربوهيدرات يتميز البيض المخفوق مقلي مع الفلفل الأحمر المفروم ، والأناناس والكاجو. تعد الأناناس الحلوة والحلاوة مصدرًا ممتازًا لفيتامين C. الذي يعزز المناعة ، ولأنها غنية بالمواد الكيميائية النباتية والكاروتينويدات ، توفر فليفلة الفلفل الأحمر فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب.
مرة واحدة كنت قد القذف كل شيء جنبا إلى جنب مع القرنبيط الخاص بك ، مزيج في تاماري وسريراتشا لركلة لذيذا. لا تتردد في ضبط مستوى التوابل لتفضيلاتك.
وإذا كنت من أكلة اللحوم ، فإن هذا الطبق رائع مع أي نوع من أنواع البروتين ، مثل الدجاج المشوي أو شرائح اللحم أو الروبيان.
حصة واحدة من هذا الطبق يحتوي على 272 سعرة حرارية. 17.03 غرام من الدهون الكلية 8.34 غرام من البروتين ؛ و 21.54 غرام من الكربوهيدرات الكلي.
للوصفات الكاملة: القرنبيط التايلاندية فرايد رايس
ما رأيك؟
هل أنت من محبي الطعام التايلندي؟ ماذا عن القرنبيط المثلج؟ هل ستجرب هذه الوصفة ، وهل يمكنك إضافة أي مكونات أخرى؟
