معظم الناس يشعرون بالحرج من رقائق بيضاء في شعرهم أو تمطر على أكتافهم. هذا هو أحد أعراض حالة فروة الرأس تسمى القشرة. تشرح مايو كلينيك أنها لا تشكل أي خطر جدي على صحتك ، لكن ظهورها يجعلها مزعجة بشكل خاص. إنها حالة مزمنة ، والتي غالبا ما تجعل من الصعب التغلب عليها دون بذل جهد طويل الأمد ومتسق.
فريف
تقول مايو كلينيك أن قشرة الرأس هي الأكثر شيوعًا بسبب حالة جلدية تسمى التهاب الجلد الدهني ، والتي تهاجم فروة الرأس. يصبح الجلد زيتيًا مفرطًا ، مما يؤدي إلى احمرار وتهيج. في النهاية يتطور ويخرج رقائق بيضاء أو صفراء. يمكن أن تؤدي الخميرة التي تسمى malassezia أيضًا إلى قشرة الرأس. عادة ما تكون غير ضارة ، ولكنها في بعض الأحيان تتغذى على فائض الزيت وتنمو بسرعة. هذا يهيج فروة الرأس ويسبب نمو خلايا الجلد غير طبيعي. تموت الخلايا ، وتخلط مع الزيت الإضافي ، وتتكتل معا في رقائق. تقول المعاهد الوطنية للصحة أن قشرة الرأس غالباً ما تسبب الحكة والآفات الجلدية وفقدان الشعر. تميل القشرة إلى أن تكون مزمنة لأن أسبابها يصعب إزالتها.
الاعتبارات
بعض عوامل الخطر تسهم في قشرة الرأس المزمنة. تنصح عيادة مايو بأن تكون أكثر عرضة للمشاكل المستمرة إذا كان شعرك طبيعياً. عادة ما يؤثر القشرة على الناس من مرحلة البلوغ الصغير حتى منتصف العمر ، ويحدث في أغلب الأحيان عند الرجال. يمكن لنظام غذائي يفتقر إلى ما يكفي من فيتامين (ب) أو الزنك جعل الشخص أكثر عرضة للخطر. كما يؤثر القشرة بشكل مزمن على العديد من النوبات القلبية والناجمة عن السكتات الدماغية والناس الذين يتعافون من الأمراض شديدة التوتر. المعاهد الوطنية للصحة تستشهد عدوى فيروس نقص المناعة البشرية ، والسمنة ومرض باركنسون كمساهمين آخرين.
العلاج المنزلي
تبيع العديد من متاجر الأدوية وتجار التجزئة الآخرين علاجات لقشرة الرأس المزمنة. عادة لا يعالجون المشكلة تمامًا ، لكنهم يسيطرون عليها ويقللوا من الرؤية. توضح مايو كلينيك أن الشامبو المحتوي على بيريثيون الزنك ، القطران ، السلينيوم sulfideas ، الكيتوكونازول أو حمض الساليسيليك كإتفاقهما النشط هي الخيارات الأكثر شعبية. يتم استخدامها كل يوم حتى ينحسر قشرة الرأس. ثم يتم استخدام يومين أو ثلاثة أيام كل أسبوع للحفاظ على نتائج إيجابية.
العلاج الطبي
لا يقوم الشامبو الذي لا يستلزم وصفة طبية بالتحكم دائماً بالقشرة المزمنة بشكل كافٍ. وتنصح "مايو كلينك" بأن عليها تقديم الإغاثة في غضون أسابيع. خلاف ذلك ، قد تحتاج الحالة إلى علاج طبي. يمكن للأطباء توفير الشامبو وصفة طبية أو مستحضرات الستيرويد.
إدارة
يمكن لعدة خطوات منزلية المساعدة في علاج القشرة المزمنة. توصي "مايو كلينك" بإدارة الإجهاد المناسبة ، لأن القلق يجعلك أكثر ضعفاً. اغسل الشعر الدهني بشكل متكرر ولا تستخدم المواد الهلامية والموس ورذاذ الشعر وغيرها من منتجات تصفيف الشعر الثقيلة الأخرى. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) والزنك لدرء النقص المسببة للقشرة.
